רצה ומבשלת
New member
חזרה לכושר
שלום בנות,
לפני כשנה התחלתי להכנס לכושר באמצעות ריצה שמילאה בי כוח אין סופי והגעתי עד מרחק של 8 ק"מ
לצערי רצתי תקופה עם נעל שחוקה והתוצאה לא איחרה לבוא - דלקת בקרסול. אני סוחבת את הפציעה למעלה מחצי שנה.
הלכתי לאורתופד שהמליץ על רפלקסולוגיה. הייתי בחמישה טיפולים, במקביל אני מורחת טראומיל ובולעת כרודי כורכום (לא באופן סדיר).
הכאב פחת אך הוא מלווה אותי מהרגע שאני מתעוררת עד הרגע שאני הולכת לישון. משום מה דווקא בסנדלי פלטפורמה, עקבים מתונים וסנדלי השורש שלי אני מרגישה הכי טוב.
אני ממש מיואשת - עליתי את כל המשקל שירדתי וכל התזונה השתבשה לי. כמובן שאמרו לי שאם אני אוריד במשקל זה יעזור מאוד ואף ישפר את הדלקת.
אני מ א ו ד רוצה לחזור לרוץ (זאת האופציה היחדיה כיום שמותאמת לאורח חיי עם בנות קטנות). אשמח אם מישהי תוכל לשתף אותי מנסיונה.
האורתופד אמר שכדאי לי לקנות נעל טובה שתשמש לי כמדרסים. עדיין לא רכשתי אחת ממש ממש טובה מפאת ההוצאה. (החלום שלי: מיזונו).
כיום יש לי נעלי ניו בלאנס. לא הכי מרוצה, אבל הן סבירות להליכה.
חשבתי להתחיל בהליכות. מה אתן אומרות?!?!?! אני ממש על סף יאוש.
גמר חתימה טובה לכולן
שלום בנות,
לפני כשנה התחלתי להכנס לכושר באמצעות ריצה שמילאה בי כוח אין סופי והגעתי עד מרחק של 8 ק"מ
לצערי רצתי תקופה עם נעל שחוקה והתוצאה לא איחרה לבוא - דלקת בקרסול. אני סוחבת את הפציעה למעלה מחצי שנה.
הלכתי לאורתופד שהמליץ על רפלקסולוגיה. הייתי בחמישה טיפולים, במקביל אני מורחת טראומיל ובולעת כרודי כורכום (לא באופן סדיר).
הכאב פחת אך הוא מלווה אותי מהרגע שאני מתעוררת עד הרגע שאני הולכת לישון. משום מה דווקא בסנדלי פלטפורמה, עקבים מתונים וסנדלי השורש שלי אני מרגישה הכי טוב.
אני ממש מיואשת - עליתי את כל המשקל שירדתי וכל התזונה השתבשה לי. כמובן שאמרו לי שאם אני אוריד במשקל זה יעזור מאוד ואף ישפר את הדלקת.
אני מ א ו ד רוצה לחזור לרוץ (זאת האופציה היחדיה כיום שמותאמת לאורח חיי עם בנות קטנות). אשמח אם מישהי תוכל לשתף אותי מנסיונה.
האורתופד אמר שכדאי לי לקנות נעל טובה שתשמש לי כמדרסים. עדיין לא רכשתי אחת ממש ממש טובה מפאת ההוצאה. (החלום שלי: מיזונו).
כיום יש לי נעלי ניו בלאנס. לא הכי מרוצה, אבל הן סבירות להליכה.
חשבתי להתחיל בהליכות. מה אתן אומרות?!?!?! אני ממש על סף יאוש.
גמר חתימה טובה לכולן
