חזרתי מהנטורופט

[מיכל153]

חזרתי מהנטורופט

היי הנה ההודעה הקודמת והנה המשך הסיפור : בגלל בעיות בבלוטת התריס ממומלץ לאכול מבושל בלבד !!! : כרוב,כרובית,ברוקולי,קולורבי,צנון,לפת. מומלץ : מוצרי סויה וטופו,אגסים, דוחן. להמנע מבוטנים,צנוברים וחרדל.(אני לא זוכרת הסבר). רצוי לאכול :ירקות כתומים (גזר,דלעת,בטאטה), סלק אדום,נבטים,ארטישוק(להתכווצויות ברגליים),עלים ירוקים (למעט כרוב). להמנע מתפוח אדמה,פלפל ירוק (לא זוכרת הסבר).להמנע גם מפרות הדר,בננה ותות שדה (לא זוכרת הסבר). בשביל הטריגליצרידים לקחת כדור של כרום GFT של חברת KAL. זוהי תוכנית לחודש עם ארוחות מסודרות. יש גם אגוזים ושקדים לא קלויים. יש אבוקדו,טחינה,חומוס,טונה,ביצה מבושלת 3 דקות,פסטה.בהמשך יהיה גם שמן דגים בכדורים. אח"כ בדיקות דם לטריגליצרידים ועוד דברים. אדווח התקדמות. ביי מיכל153

 

[odeia]

מיכל, מקווה שתיזכי לקצת עזרה

ותגיעי לבריאות מוצלחת ונעימה. אבל - איך זה את לא זוכרת את ההסברים? ממש מחכה לקבל אותם. תשאלי שוב ותחזרי עם תשובות, אם לא אכפת לך, בבקשה? תודה - אורנה

 

[אסתיה חוטר גזע]

רוב תודות מיכל 153

אבל גם במידע הזה יש לזכור כי לאנשים בעלי סוג דם A, כרוב עלול לגרום לתת פעילות של בלוטת התריס. תודה ששיתפת אותנו במידע חשוב זה. ברכות לבביות, אסתיה

 

[מיכל153]

סוג הדם שלי הוא O !!!

 

[מיכל153]

תפו"א - זה פחמימות שהופכות לשומן.

היי ולכן אסור לאכול בתקופה הזו(חודש). ביי מיכל153