חטיפי אנרגיה

[tovish]

חטיפי אנרגיה

מולי שלום , רציתי לדעת האם חטיפי בריאות אורגניים ללא תוספות וחומרים משמרים על בסיס פירות יבשים ואגוזים טובים לפני פעילות גופנית אירובית ? ודבר נוסף , האם אתה מכיר חטיפי אנרגיה שכתוב על האריזה שלהם לאיזה מטרה או פעילות הם מתאימים באופן ספציפי ולא כללי? אשמח לקבל תשובה תודה טובי

 

[לאכולולרזות]

לדעתי האישית עדיף לאכול אוכל ולא חטיפים.

 

[tovish]

תודה השאלה מופנית למולי!

 

[מולי אפשטיין]

משבר אנרגיה

שלום רב, תראה, שילוב של אגוזים תורם כמות של שומן לחטיף ואז קצב הספיגה של הסוכרים מואט. לפני פעילות אנחנו רוצים משהו שיגרום לעלייה מהירה יחסית ברמת הסוכר בדם ולא משהו מושהה. חטיף כזה יכול להיות טוב כארוחת ביניים בין פעילויות או לפעילויות ממש ארוכות שנמשכות שעות כמו רכיבה. לא יודע אם על החטיף כתוב בדיוק מהי המטרה. בדרך כלל נותנים את הרעיון הכללי ולא הנחיה ספציפית. בברכה,

 

[tovish]

חטיפי אנרגיה\ בריאות המשך...

קודם כל תודה רבה על התשובה ובכל זאת שאלה נוספת האם אתה מכיר יכול להמליץ על יצרנית "חטיפי אנרגיה" איכותית ( ללא תוספות וחומרים משמרים ) אשר מיצרת מגוון חטיפים ליעודים שונים? ( אחרי \ לפני פעילות אירובית, במהלך אימון שרירים....) פשוט השפע כלכך מבלבל ולצערי אין לי מדריך תזונה צמוד. תודה על הסבלנות...אודה על תשובתך