חטיפי פרוטאין - Protein Bar היי חברים! מישהו מכיר/עשה/יכול להמליץ על חטיף שאפשר להכין בבית שיש בו הרבה פרוטאין (חלבון)? המטרה היא שיהיה לי לאכול מיד אחרי אימון בחד"כ- כי לוקח לי שעה להגיע הבייתה אחרי אימון. ובכלל אם למישהו יש המלצות כלשהן...
