pinkys brain1
New member
חיזוק עצמות הגוף
הי, צהריים טובים.
לא בטוח אם זה המקום הנכון או האם אני מתנסח בלשון המקצועית הנכונה, אבל אנסה בכל זאת -
אשמח לדעת האם ישנם תרגילים מומלצים, אשר ניתן לעשות אותם בבית, לצורך חיזוק שלד השרירים / מניעת דלדול?
(קצת רקע - מדובר על מצב בו אין יותר מדי זמן פנוי ללכת למקומות כמו חדר כושר, אך כן יש מוטיבציה לנסות לשמור (אפילו בקצת) על הגוף. לא מדובר על מקרה של "אחרי שבר" או משהו..)
תודה והמשך שבוע טוב!
הי, צהריים טובים.
לא בטוח אם זה המקום הנכון או האם אני מתנסח בלשון המקצועית הנכונה, אבל אנסה בכל זאת -
אשמח לדעת האם ישנם תרגילים מומלצים, אשר ניתן לעשות אותם בבית, לצורך חיזוק שלד השרירים / מניעת דלדול?
(קצת רקע - מדובר על מצב בו אין יותר מדי זמן פנוי ללכת למקומות כמו חדר כושר, אך כן יש מוטיבציה לנסות לשמור (אפילו בקצת) על הגוף. לא מדובר על מקרה של "אחרי שבר" או משהו..)
תודה והמשך שבוע טוב!