חיזוק שרירים!!

[שירית נוי]

חיזוק שרירים!!

מהו הספורט המומלץ ביותר לחיזוק שרירי האגן? המליצו לי על פילאטיס... זה נכון? אולי יוגה?

 

[דר בני פיינר]

חיזוק שרירי רצפת האגן

הטוב ביתר הוא לעבוד עם פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת האגן אשר יכולה להדריך אותך פרטנית ולהכווין אותך לביצוע נכון של התרגילים.