חיטוב הגוף תוף כדי דיאטה
שלום לכולם..... רציתי להתייעץ אם המומחים פה על משהו שמאוד מפריע לי כבר הרבה זמן..... אני בן 25 מטר 70 נכון להיות אני שוקל 66 קילו ומבנה הגוף שלי הוא רחב ושרירי.... בתקופת הצבא ההיתי שוקל 85 אם אותו גובה לאחר הרבה עצבים החלטתי לעשות דיאטה... ובזאת התיעצתי אם מספר אנשים שמבינים בתחום, כל אחד אמר לי דרך אחרת....בסופו של דבר אני החלטתי ללכת על דיאטה של ספירת קלוריות...עד כמה שאני יודע גוף האדם הגברי שורף בממוצא 1800 קלוריות ביום בלי לעשות כלום!!! אז כדי לעשות דיאטה מבוקרת אני אמור לאכול עד 1500 קלוריות ביום, וכך היה במשך חודשיים וחצי זה בדיוק מה שעשיתי והפלא ופלא ירדתי 20 קילו...עכשיו הכול טוב ויפה אני מאוד מרוצה מהגוף שלי, כיום אני עובד קשה מאוד במכון כושר לחיטוב הגוף ועושה כל מאמץ להוריד לגמרי את כל השומן מהגוף, וכמו שאומרים לחטב אותו עד שכל הקוביות יצאו מהמקום!!! אבל יש לי כמה דברים שרציתי לשאול אותכם שזה: 1. למה יש לי באזור הבטן התחתונה מן צלקת שומן מוזרה וארוכה...???? 2. ולמה לעזזל אני לא מצליח אחרי שנה במכון (אומנם לא בהתמדה ) להוריד את כל השומן אני בדיטה כמעט כל הזמן אני שוקל כפי שאמרתי בהתחלה 66 אבל משום יש לי עוד בטן וכמו שאומרים אצליינו ממש צמיגונים מעצבנים שאני לא מצליח להפטר מהם מה אני יכול לעשות כדי להוריד אותם לגמרי..?????? להמשיך בדיאטה???????? להמשיך לעשות 1000 שכיבות שמיכה כל יום??????? אני מחכה בקוצר רוח לתשובות שלכם בכבוד רב
שלום לכולם..... רציתי להתייעץ אם המומחים פה על משהו שמאוד מפריע לי כבר הרבה זמן..... אני בן 25 מטר 70 נכון להיות אני שוקל 66 קילו ומבנה הגוף שלי הוא רחב ושרירי.... בתקופת הצבא ההיתי שוקל 85 אם אותו גובה לאחר הרבה עצבים החלטתי לעשות דיאטה... ובזאת התיעצתי אם מספר אנשים שמבינים בתחום, כל אחד אמר לי דרך אחרת....בסופו של דבר אני החלטתי ללכת על דיאטה של ספירת קלוריות...עד כמה שאני יודע גוף האדם הגברי שורף בממוצא 1800 קלוריות ביום בלי לעשות כלום!!! אז כדי לעשות דיאטה מבוקרת אני אמור לאכול עד 1500 קלוריות ביום, וכך היה במשך חודשיים וחצי זה בדיוק מה שעשיתי והפלא ופלא ירדתי 20 קילו...עכשיו הכול טוב ויפה אני מאוד מרוצה מהגוף שלי, כיום אני עובד קשה מאוד במכון כושר לחיטוב הגוף ועושה כל מאמץ להוריד לגמרי את כל השומן מהגוף, וכמו שאומרים לחטב אותו עד שכל הקוביות יצאו מהמקום!!! אבל יש לי כמה דברים שרציתי לשאול אותכם שזה: 1. למה יש לי באזור הבטן התחתונה מן צלקת שומן מוזרה וארוכה...???? 2. ולמה לעזזל אני לא מצליח אחרי שנה במכון (אומנם לא בהתמדה ) להוריד את כל השומן אני בדיטה כמעט כל הזמן אני שוקל כפי שאמרתי בהתחלה 66 אבל משום יש לי עוד בטן וכמו שאומרים אצליינו ממש צמיגונים מעצבנים שאני לא מצליח להפטר מהם מה אני יכול לעשות כדי להוריד אותם לגמרי..?????? להמשיך בדיאטה???????? להמשיך לעשות 1000 שכיבות שמיכה כל יום??????? אני מחכה בקוצר רוח לתשובות שלכם בכבוד רב