חייבת לספר משהו ../images/Emo13.gif
היום בבוקר עליתי על המשקל.. חצי קילו ירדתי! (מאז לפני 4 ימים) על כל 100 גרם שאני יורדת אני מאושרת, ואני לא חושבת הרבה על הדיאטה הזו, אני מאוד שמחה בשבילכן שאתן יורדות ואל תחשבו הרבה על הדיאטה, אל תהיו אובססיות לזה, זה ירד. פורומית - אני שמחה שאת הולכת לדיאטטית, על מישהי מקצועית אפשר לסמוך
ולכולם - בהצלחה !!! נ.ב. בחלב 1% שומן עם 54 קלוריות ל-100 גרם יש בזה הרבה חלבונים, ולכן זה המאכל שהכי מככב אצלי בדיאטה לפני ההתעמלות. אני לא אנפח שרירים, אני פשוט רוצה לעצב את הגוף ושיהיו לי ריבועים בבטן טיפ: תוכלו ארוחת חלבונים 30 דקות לפני ההתעמלות כדי להגדיל טיפה את השרירים
היום בבוקר עליתי על המשקל.. חצי קילו ירדתי! (מאז לפני 4 ימים) על כל 100 גרם שאני יורדת אני מאושרת, ואני לא חושבת הרבה על הדיאטה הזו, אני מאוד שמחה בשבילכן שאתן יורדות ואל תחשבו הרבה על הדיאטה, אל תהיו אובססיות לזה, זה ירד. פורומית - אני שמחה שאת הולכת לדיאטטית, על מישהי מקצועית אפשר לסמוך
ולכולם - בהצלחה !!! נ.ב. בחלב 1% שומן עם 54 קלוריות ל-100 גרם יש בזה הרבה חלבונים, ולכן זה המאכל שהכי מככב אצלי בדיאטה לפני ההתעמלות. אני לא אנפח שרירים, אני פשוט רוצה לעצב את הגוף ושיהיו לי ריבועים בבטן טיפ: תוכלו ארוחת חלבונים 30 דקות לפני ההתעמלות כדי להגדיל טיפה את השרירים