חייב עזרה אני מאוד מאוד רוצה ריבועים בבטן ואני מוכן להשקיע. אז אני עושה כפיפות בטן כל יום ואני רוצה לעשות גם אכילה נכונה מה אתם מציעים לי..[אל תגידו לי ללכת לדיאטנית בבקשה..]