חלבונים והרזיה
אני בן 36,שוקל 86 ק״ג,גובה 1.87,מתאמן בחד׳כ 3-4 פעמים בשבע.
שמתי לב שמבנה הגוף שלי משתנה דרמטית בהתאם לצריכת החלבונים בתזונה.
ברגע שאני צורך כמות חלבון יומית של פחות מ120 גר׳ הגוף שלי ״מאבד צורה״ נהיה שומני ואני מפתח כרס
״מכובדת״ מאוד!
צריכה של 180 גר׳ (מהחי,לא כולל חלבון שמגיע על הדרך) גורמת לגוף לקבל צורה שונה לחלוטין והבטן פשוט יורדת
ומשטחת לחלוטין,הגוף מתמצק ונהיה שרירי וחטוב.
השינוי בגוף כתלות בצריכת חלבון הוא פשוט מדהים תוך מס׳ ימים בלבד.
האם התופעה מוכרת ונורמלית או שאני בר מזל?!
אני בן 36,שוקל 86 ק״ג,גובה 1.87,מתאמן בחד׳כ 3-4 פעמים בשבע.
שמתי לב שמבנה הגוף שלי משתנה דרמטית בהתאם לצריכת החלבונים בתזונה.
ברגע שאני צורך כמות חלבון יומית של פחות מ120 גר׳ הגוף שלי ״מאבד צורה״ נהיה שומני ואני מפתח כרס
״מכובדת״ מאוד!
צריכה של 180 גר׳ (מהחי,לא כולל חלבון שמגיע על הדרך) גורמת לגוף לקבל צורה שונה לחלוטין והבטן פשוט יורדת
ומשטחת לחלוטין,הגוף מתמצק ונהיה שרירי וחטוב.
השינוי בגוף כתלות בצריכת חלבון הוא פשוט מדהים תוך מס׳ ימים בלבד.
האם התופעה מוכרת ונורמלית או שאני בר מזל?!
