השרקרק הירוק
New member
חלבונים .
כמה גרם חלבונים ליום בו אני מתאמן בחדר כושר ורץ 3 ק"מ אם אני בן 17.5 גובה 185 ושוקל 73 ? תודה
כמה גרם חלבונים ליום בו אני מתאמן בחדר כושר ורץ 3 ק"מ אם אני בן 17.5 גובה 185 ושוקל 73 ? תודה