חלב ודיאטה ומזון בכלל
שלום אני מנסה ליצור לעצמי את החיים הנכונים מבחינת תזונה. יש כל כך הרבה מאמרים והרבה אמיתות של אנשים שונים וכל אחד כותב דבר אחר על אותו סוג מזון. למשל חלב פרה -- ישנם כאלה שממליצים על המנעות מוחלטת מחלב פרה תוך כדי ציון שיש בו חלבון/הורמון שנקרא IGF1 שגורם לגדילה בתאים - מה שטוב לתינוקות בינקותם עד גיל שנה אבל לא טוב בכלל לאדם הבוגר - כי הוא גורם להתרבות של תאים סרטניים. ובנוסף טוענים שהחלב גורם לעצירות וטחורים וסתימה בכלי דם. ממליצים על שימוש בחלב סויה. הסיבה היחידה שהאנושות לא יודעת זאת לדבריו של אותו ד"ר שכותב ("עזוב את העטינים שלי") היא הרצון של אותם מגדלי הפרות ומשווקיו להמשיך להתעשר. למי להאמין? שאלה נוספת..אני רוצה לדעת ממה צריך להיות מורכב תפריט של אשה בגיל ה 28 שעושה ספורט מינימום פעמיים בשבוע - ורוצה להיפטר מעודף שומנים בגוף. האם קיימת דיאטת קלת שומנים? אני מנסה לאכול רק מהדברים הטובים- כמו להקפיד על פירות וירקות בכל יום, שתיית מים, אכילה של דגנים וטופו -- אני שוקלת 59 על 1.60 -- אני רוצה להיפטר מכל גרמי השומן בגוף שלי ,, יש מה לעשות? תודה
שלום אני מנסה ליצור לעצמי את החיים הנכונים מבחינת תזונה. יש כל כך הרבה מאמרים והרבה אמיתות של אנשים שונים וכל אחד כותב דבר אחר על אותו סוג מזון. למשל חלב פרה -- ישנם כאלה שממליצים על המנעות מוחלטת מחלב פרה תוך כדי ציון שיש בו חלבון/הורמון שנקרא IGF1 שגורם לגדילה בתאים - מה שטוב לתינוקות בינקותם עד גיל שנה אבל לא טוב בכלל לאדם הבוגר - כי הוא גורם להתרבות של תאים סרטניים. ובנוסף טוענים שהחלב גורם לעצירות וטחורים וסתימה בכלי דם. ממליצים על שימוש בחלב סויה. הסיבה היחידה שהאנושות לא יודעת זאת לדבריו של אותו ד"ר שכותב ("עזוב את העטינים שלי") היא הרצון של אותם מגדלי הפרות ומשווקיו להמשיך להתעשר. למי להאמין? שאלה נוספת..אני רוצה לדעת ממה צריך להיות מורכב תפריט של אשה בגיל ה 28 שעושה ספורט מינימום פעמיים בשבוע - ורוצה להיפטר מעודף שומנים בגוף. האם קיימת דיאטת קלת שומנים? אני מנסה לאכול רק מהדברים הטובים- כמו להקפיד על פירות וירקות בכל יום, שתיית מים, אכילה של דגנים וטופו -- אני שוקלת 59 על 1.60 -- אני רוצה להיפטר מכל גרמי השומן בגוף שלי ,, יש מה לעשות? תודה