חלום צלול

Daxter666

New member
חלום צלול

שלום
בסוף יולי החלטתי שאני חוזר לנסות להיכנס לחלום צלול(ניסיתי בפעם הראשונה בינואר).
אז התחלתי לכתוב יומן חלומות ולעשות בדיקות מציאות(אני משתמש בבדיקת המציאות של תווים נעלמים שאתה מסתכל עליהם עוד פעם).
ניסיתי כמה פעמים את שיטת הmild אבל לא הצליח לי. בתחילת שנת הלימודים התחלתי לשכוח לעשות בדיקות מציאות והגעתי למצב של 5 פעמים ביום,גם ביומן החלומות התחלתי פחות להשקיע ונוסף על כך אני זוכר פחות פרטים ממה שזכרתי בחופש מחלומות.
לאחר ההקדמה הארוכה,השאלה/בקשה שלי היא כזאת:
מי שהוא יכול לתת לי טיפים על להמשיך התמדה בבדיקות מציאות ועל חלימה צלולה(עדיין לא חלמתי פעם אחת וזה קצת מבאס) כי השקעתי בזה די הרבה זמן ואני עדיין לא מוכן לוותר על זה.
 

וולפהרט

New member
קודם כל- לא להתיאש!

לא הבנתי את הבדיקת מציאות. תווים- של מוסיקה?
ואם אין בדיוק לידך?
זו נראית לי בדיקה לא הכי יעילה. תנסה בדיקת מציאות של שעה משתנה או מספר אצבעות משנה או כתב, משהו שנגיש כל הזמן לידנו.
ותעשה בדיקת מציאות כל פעם שאתה רואה עוגן מסויים:
עוגן- מוטיב שמופיע לך בחלומות הרבה- כמו חפץ, סיטואציה, חבר מסויים.
אצלי יש למשל מעליות ועומס של דברים לסחוב.
תעשה בדיקת מציאות גם במצב שהפלאפון או אמצעי טכנולוגי אחר נתקע, כי זה קורה בחלומות הרבה.
תעשה בכל פעם שמשהו נראה לך מוזר, אפילו בקצת.
ותכתוב יומן, אפילו "הלכתי במדבר וראיתי זברה ואני לא זוכר יותר", זה יחדד לך את הזיכרון עם הזמן.
מקווה שעזרתי!
 

MTFNK

New member
שאלה לגבי שימוש בעוגנים

חוזרים לי הרבה בחלומות אנשים מסויימים. אבל בחיי היום יום אני לא רואה אותם ואין לי איתם שום קשר. איך אני גורמת לכך שכשהם יופיעו לי בחלום אעשה בדיקת מציאות? הם מופיעים לי כמעט מידי לילה.
אותו דבר לגבי סיטואציה שאני בבית ספר. משום מה בחלומות אני עדיין תקועה בכיתה י"ב

עוד סיטואציה, כשאני בתחבורה ציבורית, פשוט לעשות כל פעם שאני מחכה לאוטובוס או נמצאת באוטובוס? נניח את בדיקת האצבעות?
 

Romaner811

New member
DEBUG

קודם כל, אני ממש ... איך קוראים לזה.. אה!
אז כן, אני ממש מעריץ אותך על המאבק!
אני כבר מזמן הייתי מוותר וממרקר את הנושא כמיטוס. אבל לא אתה, ישר כוח! :)

אולי תתאר לנו מה ניסית, קצת יותר פרטים.
אם באמת התמדת כל הזמן הזה בבדיקות
קצת קשה לי להאמין שלא יצא לך אף DILD בכל התקופה הזו.
לכן אני מציע שמשהו כאן דפוק. צריך DEBUG.

עד כמה היית מתאר את רמת המוטיבציה שלך? 1-10? (10 הכי גבוהה)
יצא לך לנסות שנ"צ WILD? זה קשה ולא תמיד עובד, אבל זה עוזר בכך שזה מאותת
למוח שזה חשוב לך.

* מה זה "תוים"?
יש רמז בכל תגובה שאתם כותבים... בזמן שאתם כותבים... יש ניחושים? :)
 
למעלה