חלום רע של חיילת משוחררת
אני לא בטוחה אם אני במקום הנכון, אבל אני אשמח אם תוכלו לענות לי בבקשה... בלילות האחרונים אני לא מסוגלת לישון כמו שצריך, אני הולכת לישון בשעה סבירה, אבל לוקח לי המון זמן להרדם ואז אני קמה בשעה לא סבירה. כל הסדר יום שלי משתבש... שאני נרדמת אני חולמת על חרק מסוים. יש לי פוביה מחרק מסוים מאד ושאני לא מרגישה טוב נפשית, אני מדמיינת אותו או חולמת עליו. זה לא חרק שעושה רע, הוא לא ארסי ולא פוגע. פשוט מגעיל אותי. וזה הזמן להגיד - אל תנסו לחשוב אפילו לנסות לשאול אותי במקרה אם זה חרק שנקרא X או Y כי רק מעצם השם שלו, כולי נכנסת להתקף חרדה עמוק וקשה. בחלום אפילו ניסיתי להרוג אותו, כאילו הרגתי אותו - אבל זה לא עזר לי להרגע או להפסיק לדמיין/לחלום עליו. אני חושבת שנקלעתי למצב החרדה הזה בגלל שינויים רבים שעברתי בשבוע האחרון - השתחררתי מהצבא, קבלתי עבודה, התפטרתי, מצאתי חבר, הוא זרק אותי, נהייתי חולה, לקחתי תרופות, קבלנו סלון חדש ושאני מתעוררת אני פשוט לא מזהה איפה אני. מה עושים? איך נרגעים ויוצאים מהלחץ הזה של תחילת החיים ?
אני לא בטוחה אם אני במקום הנכון, אבל אני אשמח אם תוכלו לענות לי בבקשה... בלילות האחרונים אני לא מסוגלת לישון כמו שצריך, אני הולכת לישון בשעה סבירה, אבל לוקח לי המון זמן להרדם ואז אני קמה בשעה לא סבירה. כל הסדר יום שלי משתבש... שאני נרדמת אני חולמת על חרק מסוים. יש לי פוביה מחרק מסוים מאד ושאני לא מרגישה טוב נפשית, אני מדמיינת אותו או חולמת עליו. זה לא חרק שעושה רע, הוא לא ארסי ולא פוגע. פשוט מגעיל אותי. וזה הזמן להגיד - אל תנסו לחשוב אפילו לנסות לשאול אותי במקרה אם זה חרק שנקרא X או Y כי רק מעצם השם שלו, כולי נכנסת להתקף חרדה עמוק וקשה. בחלום אפילו ניסיתי להרוג אותו, כאילו הרגתי אותו - אבל זה לא עזר לי להרגע או להפסיק לדמיין/לחלום עליו. אני חושבת שנקלעתי למצב החרדה הזה בגלל שינויים רבים שעברתי בשבוע האחרון - השתחררתי מהצבא, קבלתי עבודה, התפטרתי, מצאתי חבר, הוא זרק אותי, נהייתי חולה, לקחתי תרופות, קבלנו סלון חדש ושאני מתעוררת אני פשוט לא מזהה איפה אני. מה עושים? איך נרגעים ויוצאים מהלחץ הזה של תחילת החיים ?