חמותי ואני בנוסף להפרעת חרדה שאני סובלת ממנה

merav809

New member
חמותי ואני בנוסף להפרעת חרדה שאני סובלת ממנה

בלידות הראשונות של ילדי היו לי בעיות של חרדה , דיכאון , חוסר תיפקוד כתוצאה מכך כל המשפחה התגייסה לעניין . לעזור ולטפל . כמובן שעם העזרה של אימא שלי היה לי קל כי הרגשתי חופשי לידה.
לעומת זאת ליד חמותי הרגשתי כל הזמן דרוכה ונשפטת . אני מודעת לכך שחלק גדול מכך נובע מהאישיות שלי עצמי. ששופטת את עצמי בלאו הכי , ולא אוהבת ביקורתיות יתר וכן רגישה מאוד. אבל גם שמצבי השתפר המשיכה התחושה שהיא מנתבת הרבה דברים . ולי היה קשה לבוא ולומר רגע אני חושבת אחרת . זה לא דרך האימהות שלי , הרגשתי שזו תהיה כפיות טובה . אבל בפנים צברתי תסכולים . דוגמאות לחיכוכים : עניני האכלת הילדים , חמותי ומשפחתה היסטרית לגבי הנושא ונתנה לי לחוש שאם האוכל לא מתוקתק משהו לא בסדר . אבל היא ציפתה שאני אדאג לכך , לא לפי מה שאני חושבת שחשוב . בנוסף עניין סביב צפיית הילדים בטלווזיה . הם דגלו בגישה שזה לא כדאי וכו' , לי אין בעיה עם טלווזיה במידה מסוימת ועוד נושאים שונים שבהם היו חוסר הסכמות אבל חששתי להביע את דעתי ולעמוד על שלי . הרגשתי חנוקה בביתי והולכת על ביצים כדי לרצות . המצב ביננו בעיקר השתפר לדעתי שהתחלתי לעבוד והיא שמרה על הילדים כשאני בעבודה. לא היה חיכוך , היא עשתה מה שלדעתה אבל בלי לומר לי מה לעשות והלכה בדרך כלל בלילה לישון בביתה ( לעומת בעבר ) היחסים שלנו השתפרו פלאים עקב כך כי לא היו חיכוכים . לא היה איכפת לי שבשעות שהיא איתם שתנהל אותם לפי ראות דעתה. הבעיה החלה עכשו לאחר שנולדה ביתי השלישית שהביאה שמחה אבל שוב את החיכוך הזה של עזרת יתר שמצד אחד נזקקת ומצד שני התערבות . דוגמא לכך אמרתי לה שהתייעצתי עם אחות טיפת חלב לגבי עניין האכלת הילדה ושהיא אומרת שלא צריך להעמיס עליה בכמיות של אוכל . היא ביטלה את עמדת האחות בזלזול שלמעשה היא מבטלת את דעתי . שוב פחות איכפת לי מה היא עושה כשהיא מטפלת בה לבד . אבל כשאני בסביבה ומתערבים לי זה מעצבן . שוב החל כל עניין ההאכלות מי האכיל מה . מצד אחד היא באה לעזור ומצד שני למשל היא יודעת שאני ממהרת לחתונה. שהבן שלה התחייב להגיע בזמן ולעזור לה והיא גורמת לי להרגיש שאני צריכה להספיק לעזור לה כי אם לא יכול להיות שבסוף היא תסבול מאיזה התקף עצבים שמשום מה אני ממש מפחדת ממנו . כל זה הזכיר לי נשכחות ותקופות לא טובות בעבר . לדעתי זה גם העלה לי את רמת החרדה כי כל פעם שאני יודעת שהיא באה לעזור אני נדרכת . היו תקופות בעבר שהעדפתי כבר להסתדר לבד בעזרת בעלי . אבל מאחר ובעלי נעדר הרבה והוא למשל החליט שהבן שלנו צריך ללמוד גודו במקום שלי קשה להביא אותו לבד מאחר ואין לי רישיון ( היה לנו חוג קרטה שהיה קרוב לבית והייתי בקלות לוקחת אותו לשם , הבן אהב את זה אבל האבא הכניס לו לראש שגודו יותר שווה ) בזמנו אמרתי לו אתה מתחייב לקחת אותו לגודו , זה לא עלי . אבל בפועל הרבה פעמים הוא נעדר בגלל העבודה ו אין ברירה אלא להיעזר באחרים. עכשו בשבוע וחצי האחרונים אני שוב סובלת מהתקף חרדה קשה . כמובן שנזקקת לעזרה יותר , אבל לדעת המטפל שלי אחד הסיבות להתקפי החרדה האלה מלבד הקושי שלי מאובדן החופש שלי שוב, זה תחושות אשמה וחוסר יכולת לעמוד על שלי וגם טראומת העבר . כל החזרה הזו של המעורבות יתר של חמותי בעניני . מעיקה עלי . הייתי רוצה שתבוא להיות עם הילדים פעם בשבוע ותבלה איתם בעיקר לבד ובזמן הזה תאפשר לי להיות חופשיה. לדעתי זו עזרה אמיתית . או לחלופין ללמוד להרגיש חופשי לומר לה כל מה שאני חושבת .טוב די חפרתי , מה דעתכם , איך עושים זאת? איך אומרים לבן אדם שאתה אוהב ומעריך מצד אחד שאתה מעריך את עזרתו אבל גם מועק ממנה , שאתה זקוק לפחות התערבות או לשחרור? תודה על תשובות .​
 

mykal

New member
יש כמה ענינים בסיפור שלך,

אתחיל דוקא מענין החוג--בעלך הוא זה ששינה לבן את החוג-
הבטיח שלוקח על עצמו אבל לא עמד בהתחייבות--וזה נפל עליך--
לך קשה להתמודד עם העומס--זה שוה שיחה עם הבעל,
על קבלת ההחלטות בבית--
לומר עד שהילד לא גדול מספיק ללכת ולחזור לבד--שילך לחוגים שאני יכולה
להביא ולהחזיר. --וכן שהמטפל יחזק אותך בלומר את הדברים חד משמעית.

לגבי חמותך--היה בפוסט שלך משפט מפתח לענין--ואני מצטטת:"כי לא היו חיכוכים...
. לא היה איכפת לי שבשעות שהיא איתם שתנהל אותם לפי ראות דעתה. "
אז אם באמת את זקוקה לעזרתה--והיא עושה ברצון, תימנעי חיכווכים,
אל תהיי בבית כשהיא מטפלת בהם--תצאי עם חברות, לקניות, או תלכי לישון.
מישהיא חזקה היתה עונה ולוקחת את המושכות ו/או מותרת על העזרה,
את דוקא כן יודעת שאת זקוקה ורוצה את העזרה--אז תהני ממנה.

לגבי החופש והיכולת להתמודד מול חמותך הייתי מבקשת עזרה מהמטפל--
שיגיד הוא לחמותך ולבעלך--שישאלו אותך וישמעו לדרישותיך, כדי לאפשר
לך לחזור תפקוד מלא. כן, מה שישמעו ממנו זו הדרך לעזור לךץ
בהצלחה.
 
מעורבות והתערבות

חמותך מנסה לעזור לך אבל על הדרך היא מתערבת וביקורתית וזה לא נעים, זה בטוח- אבל זה המחיר של העזרה.
אולי הגיע הזמן לקצץ בעזרה הזו על מנת למנוע חיכוכים ביניכן?
ואם זה לא אפשרי, פשוט להתעלם ולא להתרגש מההערות שלה.להכניס באוזן אחת ומיד להוציא באוזן השנייה (וזו כותבת מישהי שסבלה במשך הרבה שנים מאנשים מאוד ביקורתיים בחייה -למדתי את זה בדרך הקשה...).
 

נומלה

New member
הנושא הלא נכון

למה שתגידי "לבן אדם שאתה אוהב ומעריך מצד אחד שאתה מעריך את עזרתו אבל גם מועק ממנה , שאתה זקוק לפחות התערבות או לשחרור?" למה לא פשוט להגיד בדיוק מה את רוצה ובדיוק למה את מתכוונת?
הנסיון שלי עם התקפי חרדה הוא שהם מתגברים אצלי כאשר אני עומדת בפני אי וודאות לגבי מה יאמרו מהצד השני. זה בידך להקטין את אי הוודאות על ידי שתאמרי הכי מוקדם שאפשר מה את רוצה בדיוק. את רוצה שבעלך יקח את הילד לג'ודו? תגידי: אני לא עושה את זה. את רוצה שחמותך תשמור על הילדים כשאת לא נמצאת? תגידי לה: אני מעונינת שתשמרי על הילדים ביום זה וזה, אני לא אהיה בבית. מפריע לךשמבקרים אותך על איך את מאכילה את הילדים? אני בזמנו אמרתי לחמותי שלכל אחד יש זכות לטעות עם ילדיו ושהיא כבר סיימה לגדל את ילדיה ועל הילדים שלי אני עושה את הטעויות של עצמי. את בכלל לא צריכה לתרץ לה מה אמרו בטיפת חלב ומה אומרת אמא שלך.
ודבר אחרון: נראה שקצת שכחת שיש כאן שלושה ילדים שהם הם האחריות הראשית שלך ואת המגינה הראשית שלהם מול העולם. כדאי להזכר בזה מפעם לפעם ביחוד כאשר לא נעים לך ממישהו שגורם לך לעשות דברים שלדעתך הם לא לטובתם.
 

dori78

New member


 
למעלה