כשמרגישים בחרדה... ../images/Emo118.gif
אתה מספר על כל מיני תחושות לא נעימות שמתעוררות אצלך כשאתה בלחץ או כשאתה מתרגש. כשאנחנו בחרדה ממצב מסוים זה יכול לגרום לכל מיני תחושות לא נעימות בגוף, כמו רעד, הזעה, בחילה, דפיקות לב, קושי לנשום... אתה מספר שהתחושות האלה באות כשאתה לחוץ או מתרגש. יש מצבים מסוימים או דברים מסוימים שגורמים לך להרגיש לחוץ, ולהרגיש את התחושות הלא נעימות האלה בגוף?
