גוף נפש ../images/Emo142.gif
לרגשות יכול להיות תרגום לתחושות גופניות בעיקר רגש כמו חרדה ופחד כיוון שאלו רגשות שדרשו מאתנו במהלך האבולוציה לעשות כדי לשרוד. האדם הקדמון רואה נמר, הוא מבין שהוא בסכנה והגוף מכין את עצמו להתמודדות, בין אם זו בריחה או מלחמה- נשימות מואצות ודפיקות לב מהירות מזרימים יותר חמצן לשרירים ומכינים אותם לפעולה, האטה במערכת העכול מאפשרת לדם לזרום לשרירים במקום לקיבה, תתכן הזעה כדי לצנן את הגוף (ויש האומרים כדי להפוך אותו חלקלק וקשה לתפיסה) ועוד. בעולם המודני, תחושות של חרדה עדיין מתבטאות בדרך "פרימיטיבית" זו, למרות שמוקד החרדה לא תמיד מוכר ומזוהה ולעיתים הוא מופשט, כמו- חרדות לגבי הצלחה בפרוייקט גדול בעבודה, לגבי נטישה של אדם אהוב וכיוב' "סכנות" פונציאליות. לרגשות יש כנראה גם תרגום לשנויים בכמיה של המח וכאן נכנסת הפסכאטריה שמנסה להשפיע על הרגש ישירות דרך הבטוי הפזיולוגי שלו בעוד הפסיכולוגיה תנסה להשפיע על הרגש בדרכים עקיפות כמו- זהוי המחשבות שמובילות לרגשות הקשים ונסיון לשנותם או יצירת קשר עם המטפל, שנותן חוויה רגשית אחרת ומשפיע על האופן בו אנו חווים את עצמנו ואת האחרים וכו'. חומר על התקפי פניקה אפשר למצוא במאמרי הפורום. אני מזמינה אותך לשתף אם תרצי בדרך שאת עושה, ב"נמר" שאת נצבת מולו כרגע ובאופן ההתמודדות שלך עם מה שקורה לך. בהצלחה!
