חשבון נפש לתחילת השנה החדשה [שירשור ראשון משלושה]

[debby12]

חשבון נפש לתחילת השנה החדשה [שירשור ראשון משלושה]

לרגל ימי תחילת השנה וקצת באיחור, אני מודה, יצא לי לקרוא כתבה על בלוג של אישה שכתבה על "חרטותיהם של הנוטים למות". סליחה על הכותר ה-

- זו היא בחרה את השם לבלוג שלה. לא אני....

http://bronnieware.com/regrets-of-the-dying

על כל פנים - הכתבה היתה של קואצ'רית בשם יהודית כץ - http://www.tovlanu.com -

והיא העלתה שם 30 שאלות להרהר בהן כחלק מחשבון נפש כל עוד אנחנו כאן

רבות מהשאלות מעניינות ומעלות מחשבה. 30 זה המון שאלות... אז אני מתחילה בלהדביק 10 ראשונות, והולכת לחשוב עליהן קצת...

 

[debby12]

10 שאלות ראשונות

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם?
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד?
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם?
5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם?
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם?
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם?
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה?
9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה?
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט?

 

[mykal]

לפני תשובות,

כמה דברים.
1)כמי נמצאת ע"י מי שמודע לצורך להפרד מהעולם,
נראה לי שלא אלה הדברים שמעסיקים.
2)כל השאלות האלה תקבלנה תשובות שונות מאותו אדם בגילאים שונים,
במצבים אוביקטיבים שונים.ובכל פעם תהינה תשובות שונות.

ובכ"ז אנסה לענות על השאלון.

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם?
תלוי באיזה תחום. יש דברים שכבר לא רלונטיים, יש דברים שבהחלט
יש סיפוק ונחת. ויש דברים שממש לא רציתי להיות ולחוות--אבל לא באמת הכל תלוי רק בנו. ובאופן כללי, על מה שעשיתי אני מרוצה.ונראה לי שאני
גם היום עושה הרבה וטוב. מקוה שהסביבה שלי גם חווה אותי כך.
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד?
לפעמים נמנעת מלומר דברים עד הסוף, כדי לא לפגע,
אולי אם הייתי פחות מתחשבת, היה פותר כעסים.
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
בוכה, צורחת עם עצמי, הולכת לשמע שיר עצוב או לקרא ספר
בשביל קטרזיס.
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם?
אני נשואה לאיש שלי הרבה שנים וטוב לנו יחד. והדפוסים רק
משדרגים ומזינים את המערכת לטובה.
5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם?
אין לי בעיות במערכות היחסים שלי עם בני אדם,
בשני מקרים--הרגשתי בגידה וניתקתי. לא מתחרטת. לא יכולתי/ידעתי אחרת.
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם?
בגילי הרבה מהם כבר לא רלונטים, וחלקם הם אג'נדות חיים של
של חיוך, ערכים ומוסר. ונראים לי חשובים.
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם?
אין מי שיעצור מלבדי, אני אדם אחראי על עצמי.
מה? סדרי עדיפויות שגם אם בחרתי בהם--תמיד מקננת המחשבה,
שאולי יכולתי לבחור אחרת.
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה?
במראה פיזית? על יו... איך גדלתי? למה לא מצליחה לעצור?
9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה?
כל יום בכל פעם שאני מתרגשת. ובכל פעם שאני צריכה להתמודד
עם צער המחשבה על האובדן,
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט?
ללטף ולחבק נכדים. לתת להם אוכל לראות שכיף להם.

 

[debby12]

צר לי על המידע הפותח. מנסיונך כמלווה, מה כן מעסיק את מי שמודע לצורך להיפרד מהעולם?

לגבי השאר - נשמע שאת שלמה עם עצמך ועם דרכך לגמרי

 

[mykal]

ממה שאני שומעת

גם משלי, וגם מעוד כמוה--
הדאגה לילדים הצעירים במיוחד שיהיה מי שישמור עליהם,
כי האבא ברור יתחתן, אז שהם לא יוזנחו,
שלא יוריש כספים שלה לילדי אשתו הבאה אלא לילדים שלה.
הילדים ינשאו ויהיה להם טוב.
מנסים להנציח חויות משותפות, בתמונות בוידאו.
נאבקים לתת למשפחה זמני איכות,
מנסים לתת לעצמם זמני איכות.
מכונים את הסביבהלשמור על צלם האדם שבהם.
פוחדים שיאבדו את היכולת לחשוב.
נעשים עוד הרבה יותר "קונטרול פריקים" כדי להספיק ולהשאיר עקבות.
י עוד אבל אלה "קפצו" כרגע מהזכרון.

 

[debby12]

מחשבות קשות

של מישהו/י שעתיד להיפרד מהעולם בטרם עת

.

לא אמורים להותיר ילדים צעירים, אלא נינים צעירים....

אני בטוחה שאת תומכת ככל שניתן.

 

[אחת המתרגמות]

השאלות מעניינות לשעצמן

אם כי יותר כשאלון הכרות.
לא ברור לי איזה חשבון נפש יש בהן. ונניח שמה שגורם למישהו עונג פשוט זה לקרוא עיתון על חוף הים. ונניח שמישהו בכה לאחרונה שלשום כשנזכר בדבר מה עצוב.
So?
איזה חשבון נפש יש כאן?

 

[debby12]

מסכימה איתך ש"חשבון נפש" זה תיאור קצת מוגזם

לרשימת השאלות הזו. ושאלה שציינת הן חסרות תוחלת באופן מיוחד

אבל עדיין רואה בחלק מהן תרגיל מחשבתי מעניין לצורך חשיבה על דברים שאני בד"כ לא חושבת עליהם ביום יום, פשוט כי במירוץ החיים למי יש שניה לחשוב על זה?

 

[אישה בחופשה]

אני חושבת שחלק מהשאלות הן קלילות בכוונה

כי שאלות שרק חופרות הן קשות למענה ועשויות לגרום לאנטי במקום לשיתוף פעולה (קשה לענות על 30 שאלות ...)

 

[אישה בחופשה]

אנסה לענות

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם? כןולא. מבחינת משפחה כן. מבחינת מגורים לא. גם נושא העבודה התחרבש בחודש האחרון.
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד? אולי שלא "חתכנו" והחלטנו לקנות את הדירה האחרונה שראינו.
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם? בדרך כלל מספרת למי שרק מוכן לשמוע. אחרי זה כבר יותר מחצי מועקה עוברת.
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם? - אקח את השאלה טיפה הצידה ואומר כי בפעם השניה בחיי יש לי בוס שאינו מתאים לי (מנסה לגמד את כולם ומעגל פינות) ולכן קשה לי לכבד אותו ולשמוע את הנחיותיו. בפעם הקודמת שהייתי במצב דומה זה נגמר בכך שעזבתי את העבודה ומצאתי בוס נהדר.
5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם? נאמנים לאמת ולא מוכנים להתגמש.
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם? - אולי כי זה מביא כבוד ופרנסה.
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם? אני עצמי . תקופה ארוכה הסתובבתי עם סינדרום המתחזה. ועכשיו שערכי ידוע, לא נלחמת על מקומי.
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה? אישה שהבכור שלה כבר עבר אותה בגובה

9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה? לפני כחודש, כשהעבירו אותי תפקיד בעבודה (אמרו לי שזה בכלל לא חוקי לעשות דבר כזה בלי לשאול אם אני בכלל מסכימה, לא יודעת אם זה נכון ).
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט? לקרוא ספר בלי לחץ זמן והצלחות של הילדים.

<אחרי שקראתי שוב את התשובות שלי , אני רואה שיש לי אישיו גדול עם נושא העבודה....הולכת לקרוא אחרות>

 

[debby12]

וואו

נשמעת תקופה לא קלה.

אולי יותר גמישות / יכולת לחיות בשלום עם "עיגול פינות" לפחות ברמה מסוימת עשויה להגל עליך?

בן כמה בכורך? (אני מחכה בקוצר רוח לרגע בו אחת מבנותי תהיה גבוהה ממני. הבכורה בת 12 וחצי ועוד רחוקה הדרך)

 

[אישה בחופשה]

נתחיל בטוב

הבכור בן 12.5.... אבל לעקוף אותי בגובה זאת לא חוכמה גדולה......
כשהוא צוחק / משוויץ שהוא גבוה, אני אומרת לו שכשיעבור את אמא של אביב (חבר שלו) הוא יוכל להגיד שהוא גבוה (היא סביבות 1.80 מ')

אני לא יכולה לחיות עם עיגול פינות מכמה סיבות:
1. זה לא האופי שלי.
2. בדרך כלל בעבודה כשעושים עיגול פינות - זה חוזר אליך כבעיות.
3. עיגול הפינות שהוא מבקש ייצא עם החתימה שלי- כך שאם תתעורר בעיה - יזכרו את השם שלי.....<זה חלק ממה שמרגיז אותי- אתה מסכים לעיגול פינות - תפיץ בשמך עם חתימתך> ואני מרגישה שלא יהיה גיבוי במקרה שאצטרך.

כאמור הועברתי לתפקיד אחר, בו יש לנו הרבה פחות תחומי שיחה והחלטות משותפות אז לפחות חלק מהעצבים היומיים פחת.....

 

[debby12]

אה - אני 1.73, אולי בגלל זה טרם "זכיתי"...

מס' 3 שציינת זה לא "עיגול פינות" אלא מניאקיות לשמה. כלומר הוא אומר: אני יודע שזה לא בסדר אז תכתבי את השם שלך על זה?

זוועת עולם.... טוב שדרכיכם המשותפות הולכות ופוחתות

ותנחומי לאומללים/ות שמעתה יעבדו איתו יותר.

 

[אישה בחופשה]

את מאתגרת הרבה יותר ממני

הוא טרם הגיע לגובה שלך ....

 

[אחת המתרגמות]

עונה גם (חובבת סקרים מושבעת

)

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם?
אם לענות במילה אחת: כן!
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד?
כן. לפני 3 שנים נפטרה ממחלה מישהי בת גילי, אמא של החברה הכי טובה של הבת שלי. לא הייתי מהמעגל הקרוב שלה, ומצד שני, כמובן שהיינו בקשר על רקע החברות של הבנות. בזמנו הצעתי עזרה, אבל בסך הכול נשארתי דיי מחוץ לתמונה, למרות שרציתי לבקר אצלה ולדבר איתה, כי חששתי שאם אתקרב יותר, זה יהיה לדחוף את עצמי לתחום ששמור למעגל הקרוב אליה. הנחתי שהיא מוקפת במשפחה הקרובה, ובחברים הקרובים, ומי אני שאדחף פנימה לתחום האינטימי הזה? בדיעבד הסתבר לי שאנשים שהיו ממעגלים לא מאוד קרובים דווקא נכנסו לתמונה. אני מצרה על כך שלא עשיתי כמותם, ולמעשה, לא נפרדתי ממנה.
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
לדבר, לדבר, ושוב לדבר. זה מה שהכי עוזר. לצערי לאחרונה נקלעתי לסיטואציה מסוימת שאין לי עם מי לדבר עליה. אז טיפסתי קצת על הקירות, ונרגעתי.... בערך.
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם? הממממ.... מה אענה אם הייתה לי רק מערכת יחסים אחת, שנמשכת כבר 28 שנה?

5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם?
אני מבזבזת הרבה אנרגיות על היומיום, ולפעמים לא נשאר מספיק לביחד של שנינו.
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם?
כי הן נראות לי נכונות וראויות, וממלאות אותי בתחושת עשייה?
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם?
שוב, לפעמים מחסור באנרגיות. לפעמים חשש מאיך שאני נתפסת בעיני אחרים.
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה?
בעיקר מסתכלת על מה שאני משדרת, ובודקת אם מוצא חן בעיני.
9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה?
אבא שלי נפטר לפני חודש וחצי, בעיקר עליו.
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט?
חיבוק של אנשים הקרובים ללבי.

 

[debby12]

28 שנה?

וואו. היכרתם בבית הספר? וגם - כמה שנים מתוכן אתם נשואים?

לגבי תשובה מס' 2 - נשמע שזה מתוך פחד שלא התקרבת, אלא כי לא רצית להעיק עליה, לא? כלומר זה היה מתוך התחשבות בה.

לגמרי מס' 1 -

(ע"ע, איזהו עשיר...)

 

[אחת המתרגמות]

בחיי, 28 שנה...

אנחנו חברים מאז שהייתי בת 17.5, עכשיו אני בת 45 ורבע... בקיצור, כמעט 28 שנה.
הכרנו בשנה א' באוניברסיטה (הייתי עתודאית). התחתנו בשנת 1992, כשהייתי בת 21, לפני 24 וקצת שנים (אחרי 3.5 שנות חברות)
לגבי תשובה מס' 2, נכון שלא רציתי להעיק עליה, אבל בעיניי בעיקר פחדתי שאני נדחפת, נטיתי לחשוב שאחרים נוהגים כמוני, ולוקחים צעד אחורה כשיש אדם שימיו ספורים, והם לא מהמעגל הקרוב. מאוד רציתי לבקר... גם שאלתי כמה פעמים אם אפשר, ונעניתי על ידיה וע"י בעלה שהיא לא במצב לביקורים, למרות שהסתבר לי שבאותו זמן הרבה הגיעו לבקר, בניגוד למה שחשבתי, וגם מהמעגל הלא קרוב במיוחד, הם פשוט כנראה לא שאלו יותר מדי שאלות. בקיצור, כנראה שהייתי צריכה פשוט להגיע, בלי לשאול יותר מדי.... כי חבל לי מאוד שלא הגעתי
ותודה על 1

 

[debby12]

מנסה את כוחי בשאלות

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם? כמעט בכל התחומים כן -

. מקצועית הייתי רוצה/מצפה להיות גבוה יותר בשלב הזה.

2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד? אין לי כאלה. אני לא נרתעת מסיכונים, כולל למשל לעזוב עבודה עם קביעות ופנסיה צוברת במקום מאוד נחשב בגיל 40 - והיה שווה

3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
הולכת לישון /עושה התעמלות/

(מה זו החארטה שאלה הזו?)

4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם? ממש לא

5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם? כשאני מקדישה יותר מדי זמן/אנרגיה לעבודה

6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם? כי מטרות ושאיפות נותנות משמעות לחיים

7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם? אולי עייפות. לעתים - קוצר סבלנות

8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה? על איך הגיל לא עושה לי טוב

9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה? לא זוכרת. זה כנראה היה מאוד מזמן. אולי כשסבא שלי נפטר.

10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט? לישון. להתחבק עם אהוביי, לקרוא/לחקור/לכתוב בנושא שמעניין אותי.

 

[איילה א]

טוב, גם אני

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם?
כן
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד?
לא ממש. פחד לא עוצר אותי בדרך כלל.
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
מתבודדת, כותבת, מעבדת את הנושא עם עצמי, מתבוססת ברחמים ליומיים-שלושה ואז מתמודדת.
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם?
לא זוכרת... אולי היו בקשרים הקודמים. הקשר הנוכחי בא "מהראש" - היה לי ברור שאנחנו מתאימים. האהבה הגדולה באה קצת אחר כך, ומאז לא עזבה (עשור)

5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם?
יש לי התנגדות פנימית עזה לשינויים בסביבתי הקרובה, ובן זוגי הוא בעל דחף עז לשדרוג מתמיד של חיינו (ריהוט/שיפוץ/מגורים/עוד ילד).
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם?
אמממ. כי נראה לי שהם שווים את ההשקעה?
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם?
אני. לחלוטין לא בא לי להתאמץ כדי להפוך לגרסא המיטבית של עצמי. נראה לי שהגרסא הטובה דיה הנוכחית מספיקה לגמרי.
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה?
בעיקר על הקילוגרמים העודפים (אני מידה 38. כמו הרבה נשים אחרות אני שרוטה בקטע הזה).
9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה?
בסבב הטיפולים האחרון שבו הייתי בטוחה שפספסנו את הביוץ וצריך להסלים את השיטות. התוצר יושב פה לידי ומשליך אורז על הרצפה.
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט?
שינה טובה. אוכל טוב. ספר במיטה. מנוחה מול הנוף. פיצוח בעיה מורכבת. מחמאה מאדם שאני מעריכה. שיחה אינטלקטואלית.

 

[גלתיאה של הספרות]

התשובות שלי

1. האם אתם נמצאים איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם?
מבחינת הבית והמשפחה - כן, לחלוטין. מבחינת הקריירה - לא רע, אבל רציתי יותר. עובדת קשה כדי לשנות את המצב.
2. האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם כתוצאה מפחד?
הו, כן. כשהייתי באמצע שנות ה20 שלי הייתי מאד ביישנית וחששנית. לא אסרטיבית, וזו הגדרה עדינה. החמצתי כמה הזדמנויות בשל כך.
3. איך אתם מנהלים את הרגשות הקשים שלכם? איך אתם מרגיעים את עצמכם?
הכי עוזר לי לדבר על זה עם חברה ולהוציא קיטור.
4. האם יש לכם דפוסים חוזרים במערכות יחסים? האם הם גורמים לכם להיות עם בני זוג מתאימים או שאינם מתאימים עבורכם?
אני לא חושבת. נמצאת עם אותו בן זוג אהוב כבר הרבה שנים.
5. באילו דרכים אתם מקשים על מערכות היחסים שלכם?
אני צריכה שיכילו אותי לא מעט, כי אני סופגת יותר מדי את הבחוץ אל הבפנים.
6. מדוע אתם מחזיקים במטרות ובשאיפות שיש לכם?
הם חשובים לי.
7. מי או מה מונע מכם להיות הגרסה המיטבית שלכם?
רגישות יתר וחוסר קלילות
8. על מה אתם מסתכלים כשאתם מביטים במראה?
על אישה שצריכה להוריד כמה קילו
9. מתי בכיתם בפעם האחרונה ולמה?
אני בוכה כל פעם כשאני רואה משהו עצוב בטלוויזיה.
10. מה מהווה עבורכם עונג פשוט?
שוקולד, חיבוק, ספר טוב, סדרה טובה