אני יותר התמקדתי בתועלת המים למניעת יובש ברישתית העין ,
ידוע שחוסר נוזלים לטווח ארוך, גורם לנזק לראייה.
אצלי כבר יש הרגל לשתות 2 בקבוקי מים של ליטר כ"א,וזה ממש קל:
כל 1/2 שעה - לוגמים 1/2 כוס מים, ותדע שזה גם מאוד טוב לגוף : מבפנים ומבחוץ .
(עור רווי במים- נשאר צעיר לנצח.) שתיית מים בשבילי, זה בריאות !!!