חשוב שתראו איך עובדים נכון על הרגליים

[רוב הזמן נח]

חשוב שתראו איך עובדים נכון על הרגליים

http://www.youtube.com/watch?v=34N2pOvxCzM

זה גם משקל חופשי.
זה גם תנועה מלאה
ולא נעזרים בידים בכלל.

 

[eleanor373]

אהבתי!

אם כי אני יותר טיפוס הסקוואט ופחות מאמינה בleg press

 

[Dark Muse]

מה יש לאהוב בלשחק בקקי בחדר כושר?

 

[רוב הזמן נח]

יש כאלה שאין להם מינימום של מודעות עצמית לתרגיל שהם עושים.

יום אחד שוטטתי לי בגוגל בחיפוש סרטוני מתח ופתאום ראיתי מישהו שעושה מתח והמקום מוכר לי ואחרי זה גם הוא.
הביצוע שלו היה גרוע. אז כמה ימים אחרי זה יצא לי להתקל בו באותו מקום ופשוט אמרתי לו בידידות שעדיף שיתאמן עוד כמה חודשים ורק אז יעלה סרטון, כי הסרטון הנוכחי פשוט נראה רע וזה יעשה לו פדיחות.
הוא קיבל את העצה ומחק את הסרטון.
&nbsp
אולי כדאי שמישהו ירשום לו בתגובות גם משהו דומה.
&nbsp