אני עם מבנה גוף גדול, 1.83 כתפיים רחבות מאוד ידיים גדולות וכוח פיזי גדול... הכול טוב ויפה... הבטן... גם היא גדולה 96 קילו... איך אפשר להוריד את הבטן בלי להתחיל להסתגף וכל זה?
להתחיל לעשות פעילות גופנית אירובית, 3-4 פעמים בשבוע וכמובן להפחית חטיפים ומתוקים ושתיה מתוקה (אם יש כאלה בתפריטך) וכמובן לקבוע תור לייעוץ מקצועי אצל דיאטן/ית בקופת חולים - הם בוודאי לא יכניסו אותך למשטר סגפני, בהצלחה.
