חשיבה חיובית- לפעמים גם מזיקה
חשיבה חיובית היא שיטה שבה האדם מדמיין את עצמו כמצליח במה שהוא שואף להציג.
מחקרים רבים מראים ששיטה זו עוזרת, אך מתברר במחקר אמריקאי-יווני שכאשר המחשבות ורודות מידי, מעיין אידיאליזציה של המציאות- אז האנרגיה והמוטיבציה להתגבר על מכשולים על מנת להשיג את המטרה יורדת.
הסיבה לכך היא שהמוח מקבל חוויה שנחווית בדמיון כמעט כאילו נחוותה במציאות ולכן הוא יכול לחשוב שהוא כבר השיג את המטרה ואז לא להכין את עצמו ואת הגוף להשגת המטרה.
הדרך הנכונה יותר היא לדמיין את המשימה לפרטי פרטיה, צעד אחר צעד ואז החשיבה החיובית משלבת גם הוראות ביצוע.
קישור לידיעה
חשיבה חיובית היא שיטה שבה האדם מדמיין את עצמו כמצליח במה שהוא שואף להציג.
מחקרים רבים מראים ששיטה זו עוזרת, אך מתברר במחקר אמריקאי-יווני שכאשר המחשבות ורודות מידי, מעיין אידיאליזציה של המציאות- אז האנרגיה והמוטיבציה להתגבר על מכשולים על מנת להשיג את המטרה יורדת.
הסיבה לכך היא שהמוח מקבל חוויה שנחווית בדמיון כמעט כאילו נחוותה במציאות ולכן הוא יכול לחשוב שהוא כבר השיג את המטרה ואז לא להכין את עצמו ואת הגוף להשגת המטרה.
הדרך הנכונה יותר היא לדמיין את המשימה לפרטי פרטיה, צעד אחר צעד ואז החשיבה החיובית משלבת גם הוראות ביצוע.
קישור לידיעה