טבליות אצות

[advora1]

טבליות אצות

האם טבליות אצות יכולות לסייע להורדה במשקל? ושאלה נוספת: שקלתי 90 ק"ג והורדתי כבר 11 קילו. כל יום אכלתי 1400 קלוריות, וביצעתי שעה וחצי של פעילות אירובית(למעט בשבת) ירדתי עד עכשיו בקצב של כשני קילו בשבוע, ורציתי בבקשה לדעת האם הקצב הזה בסדר, והאם זה לא יאט לי את חילוף החומרים בעתיד? תודה

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

אצות

1. לא 2. קשה לדעת מהנתונים שמסרת מה תהיה ההשפעה בעתיד, קצב כזה הוא בין סביר -טיפה מהיר, אבל שוב חסרה אינפורמציה נוספת.