טיפול לדיכאון אחרי לידה
דיכאון לאחר לידה תוקף כ-10-20% מהנשים. לעיתים הוא מתחיל כדיכאון בהריון ולעיתים מתפתח בשבועות ובחודשים שלאחר הלידה. הוא מתאפיין במצב רוח מדוכא רוב היום, כמעט כל יום ו/או אובדן עניין והנאה ברב התחומים במשך לפחות שבועיים ובנוסף ארבעה מתוך הסימפטומים הבאים:
• ירידה ניכרת, לא מתוכננת, במשקל ובתאבון
• קושי ניכר להירדם או לישון
• עליה או ירידה ניכרת בפעלתנות פסיכומוטורית
• מחשבות על התאבדות
• עייפות וחוסר אנרגיה
• הרגשה קשה של חוסר ערך עצמי או אשמה
• קושי לחשוב, להתרכז ולהחליט החלטות
ישנם סימפטומים נוספים האופיינים לדיכאון אחרי לידה: עצבנות והתפרצויות כעס, תלונות גופניות רבות, תחושת חרדה בלתי מוסברת, התקפי פאניקה, דאגנות יתר, קושי בתפקוד היומיומי, קושי לטפל בתינוק ותחושת אדישות או דחיה כלפיו. לעיתים מופיעות תופעות של מחשבות אובססיביות (OCD) כלפי התינוק.
כפי שניתן לראות, חלק מהסימפטומים שמאפיינים דיכאון יכולים גם להיות סימפטומים נורמאליים בתקופה שלאחר הלידה (כגון עייפות), מה שמקשה עוד יותר על האבחון ומצריך פניה לאיש מקצוע – פסיכיאטר או פסיכולוג.
חשוב להבדיל בין דיכאון לאחר לידה לבין ה'בייבי בלוז' – אותו מצב רגשי תנודתי, הורמונאלי, שמאפיין 70-80% מהיולדות בימים הראשונים שלאחר הלידה.
דיכאון אחרי לידה שאינו מטופל עלול להימשך שנים ולפגוע בקשר של האם עם התינוק, לעכב את התפתחותו הרגשית והקוגניטיבית ולהשפיע על היחסים עם בן הזוג. האישה חשה שהיא לא נהנית מהדברים שהייתה נהנית עד כה, לא מצליחה למצוא שימחה בהולדת התינוק ומאשימה את עצמה שהיא לא אם מספיק
דיכאון לאחר לידה יכול להתפרץ בשלושת החודשים לאחר הלידה, ולפעמים הוא מתפתח במשך השנה הראשונה לחיי התינוק.
מצורף שאלון אדינבורו לדיכאון לאחר הלידה שמשמש לאבחון ראשוני. ציון 10 ומעלה מהווה אינדיקציה לסיכון ויש לפנות לבדיקה של פסיכיאטר. בלי קשר לציון, כדאי לפנות בכל מקרה של מצוקה.
כיצד מטפלים?
הטיפול בדיכאון אחרי לידה מתחיל בהערכה רפואית, על מנת לשלול בעיות רפואיות אחרות (כגון אנמיה).
הטיפולים יכול להתבסס על טיפול פסיכולוגי או תרופתי. חשוב לקחת בחשבון היבטים נוספים כגון היחסים עם בן הזוג, מידת התמיכה שניתנת לאישה. לעיתים שיפור במערכת התמיכה היא קריטית להחלמה. יש מקרים שרצוי להפנות גם לטיפול דיאדי - טיפול משותף לאישה ולתינוק שמתמקד בקשר ביניהם.
לאבחון וטיפול משולב – תרופתי, ופסיכותרפיה (CBT) – ניתן לפנות לד"ר מיכל אילן, בטלפון 0544418298 או בפייסבוק https://www.facebook.com/DrMichalIlan/ או במייל [email protected]
דיכאון לאחר לידה תוקף כ-10-20% מהנשים. לעיתים הוא מתחיל כדיכאון בהריון ולעיתים מתפתח בשבועות ובחודשים שלאחר הלידה. הוא מתאפיין במצב רוח מדוכא רוב היום, כמעט כל יום ו/או אובדן עניין והנאה ברב התחומים במשך לפחות שבועיים ובנוסף ארבעה מתוך הסימפטומים הבאים:
• ירידה ניכרת, לא מתוכננת, במשקל ובתאבון
• קושי ניכר להירדם או לישון
• עליה או ירידה ניכרת בפעלתנות פסיכומוטורית
• מחשבות על התאבדות
• עייפות וחוסר אנרגיה
• הרגשה קשה של חוסר ערך עצמי או אשמה
• קושי לחשוב, להתרכז ולהחליט החלטות
ישנם סימפטומים נוספים האופיינים לדיכאון אחרי לידה: עצבנות והתפרצויות כעס, תלונות גופניות רבות, תחושת חרדה בלתי מוסברת, התקפי פאניקה, דאגנות יתר, קושי בתפקוד היומיומי, קושי לטפל בתינוק ותחושת אדישות או דחיה כלפיו. לעיתים מופיעות תופעות של מחשבות אובססיביות (OCD) כלפי התינוק.
כפי שניתן לראות, חלק מהסימפטומים שמאפיינים דיכאון יכולים גם להיות סימפטומים נורמאליים בתקופה שלאחר הלידה (כגון עייפות), מה שמקשה עוד יותר על האבחון ומצריך פניה לאיש מקצוע – פסיכיאטר או פסיכולוג.
חשוב להבדיל בין דיכאון לאחר לידה לבין ה'בייבי בלוז' – אותו מצב רגשי תנודתי, הורמונאלי, שמאפיין 70-80% מהיולדות בימים הראשונים שלאחר הלידה.
דיכאון אחרי לידה שאינו מטופל עלול להימשך שנים ולפגוע בקשר של האם עם התינוק, לעכב את התפתחותו הרגשית והקוגניטיבית ולהשפיע על היחסים עם בן הזוג. האישה חשה שהיא לא נהנית מהדברים שהייתה נהנית עד כה, לא מצליחה למצוא שימחה בהולדת התינוק ומאשימה את עצמה שהיא לא אם מספיק
דיכאון לאחר לידה יכול להתפרץ בשלושת החודשים לאחר הלידה, ולפעמים הוא מתפתח במשך השנה הראשונה לחיי התינוק.
מצורף שאלון אדינבורו לדיכאון לאחר הלידה שמשמש לאבחון ראשוני. ציון 10 ומעלה מהווה אינדיקציה לסיכון ויש לפנות לבדיקה של פסיכיאטר. בלי קשר לציון, כדאי לפנות בכל מקרה של מצוקה.
כיצד מטפלים?
הטיפול בדיכאון אחרי לידה מתחיל בהערכה רפואית, על מנת לשלול בעיות רפואיות אחרות (כגון אנמיה).
הטיפולים יכול להתבסס על טיפול פסיכולוגי או תרופתי. חשוב לקחת בחשבון היבטים נוספים כגון היחסים עם בן הזוג, מידת התמיכה שניתנת לאישה. לעיתים שיפור במערכת התמיכה היא קריטית להחלמה. יש מקרים שרצוי להפנות גם לטיפול דיאדי - טיפול משותף לאישה ולתינוק שמתמקד בקשר ביניהם.
לאבחון וטיפול משולב – תרופתי, ופסיכותרפיה (CBT) – ניתן לפנות לד"ר מיכל אילן, בטלפון 0544418298 או בפייסבוק https://www.facebook.com/DrMichalIlan/ או במייל [email protected]