ואם בטיפול טבעי עסקינן...
וזה כבר תלוי ברמת הויטאליות שלך (לצורך העניין- יכולת ההתמודדות של הגוף שלך...) קצת מסורבל, ואולי מפחיד, אבל עובד ובגדול. לפני השינה קחי צעיף, או רצועת בד אחרת, וטיבלי במים קרים (רצוי מי קרח). עטפי את הצוואר, ואת זה תעטפי במגבת. צריך להשאיר את זה עד הבוקר, להתכסות היטב,ולקום כמו חדשים. למה? הקור גורם לתגובה של הגוף, שמחממת את האיזור, ומרחיבה את כלי הדם. עם הדם מגיעים גם תאי הדם הלבנים, ויעשו את העבודה שלהם. המגבת שומרת על בידוד, כך שהחום, המיוצר ע"י הגוף ישאר, ובהתחלה- שגם מים לא ינזלו לך על המיטה... וחייבים להשאיר עד הבוקר, למנוע התקררות שתחמיר את המצב. אני אחזור למשפט הראשון- חשוב מאוד שאם את חלושה, או חושבת שהגוף לא יצליח לחמם את האיזור (אם את קמה בלילה קפואה מקלחת חמה תעזור) תמנעי מלבצע. אבל יצירת מחלה מראה על פינוי של דברים מהגוף, ומכאן שגם יכולת של הגוף להתמודד. לא קשור לשמנים וצמחים (טוב, מיץ לימון), אבל לא אני התחלתי...