טיפול cbt מזווית המטופל-מסע אמיתי לשינוי
טיפול cbt מזווית המטופל-מסע אמיתי לשינוי
שלום לכולם
אני שמחה שפורום זה נפתח, לא רק כמקום לשאול שאלות אלא גם כמקום שמאפשר למטופלים לשתף מחוויותיהם מהטיפול, ואולי לעודד אחרים לבצע את השינוי למרות הספקות והחשש.
במקרה שלי עברתי את הטיפול במשך כשנה וחצי לטיפול בסוג של הפרעת חרדה הנקראת OCD, אחרי טיפולים אחרים שכשלו ותחושה (מוטעית) שהבעיה הזאת תמשיך איתי לנצח. אני יכולה לאמר בפשטות שהטיפול הקוגניטיבי הציל את חיי. נכון, cbt הוא לא טיפול קל, הוא דורש מהמטופל עבודה בבית, שיתוף פעולה ורצון אמיתי וכן לשינוי. זה תהליך ארוך של ערעור היסודות המחשבתיים שעומדים בבסיס ראיית העולם, ההרגלים וההתנהגות שלנו, אבל התמורה שקיבלתי בסוף היא כל כך אדירה, שאי אפשר לתאר במילים את ההבדל בין חיי לפני ואחרי הטיפול.
למי שמעוניין לגלות מה זה בכלל טיפול cbt מהזוית האישית של המטופל, אני מצרפת קישור לבלוג שמתאר את תהליך הטיפול שעברתי:
http://ocdstatuspost.blogspot.co.il/2015/04/cbt.html
ולמי שסובל (למשל בדיכאון וחרדה, בהם השיטה יעילה במיוחד) ועדיין מתלבט אז כל מה שנותר לי לאמר לו/ה הוא: החיים הם עכשיו, לכו על זה
טיפול cbt מזווית המטופל-מסע אמיתי לשינוי
שלום לכולם
אני שמחה שפורום זה נפתח, לא רק כמקום לשאול שאלות אלא גם כמקום שמאפשר למטופלים לשתף מחוויותיהם מהטיפול, ואולי לעודד אחרים לבצע את השינוי למרות הספקות והחשש.
במקרה שלי עברתי את הטיפול במשך כשנה וחצי לטיפול בסוג של הפרעת חרדה הנקראת OCD, אחרי טיפולים אחרים שכשלו ותחושה (מוטעית) שהבעיה הזאת תמשיך איתי לנצח. אני יכולה לאמר בפשטות שהטיפול הקוגניטיבי הציל את חיי. נכון, cbt הוא לא טיפול קל, הוא דורש מהמטופל עבודה בבית, שיתוף פעולה ורצון אמיתי וכן לשינוי. זה תהליך ארוך של ערעור היסודות המחשבתיים שעומדים בבסיס ראיית העולם, ההרגלים וההתנהגות שלנו, אבל התמורה שקיבלתי בסוף היא כל כך אדירה, שאי אפשר לתאר במילים את ההבדל בין חיי לפני ואחרי הטיפול.
למי שמעוניין לגלות מה זה בכלל טיפול cbt מהזוית האישית של המטופל, אני מצרפת קישור לבלוג שמתאר את תהליך הטיפול שעברתי:
http://ocdstatuspost.blogspot.co.il/2015/04/cbt.html
ולמי שסובל (למשל בדיכאון וחרדה, בהם השיטה יעילה במיוחד) ועדיין מתלבט אז כל מה שנותר לי לאמר לו/ה הוא: החיים הם עכשיו, לכו על זה