טיפים ליציאה מדיכאון
אתמול אחרי רחמים עצמיים החלטתי לעשות משהו וקמתי וסידרתי את הבית , פרקתי ארגזים
הגעתי למסקנה שלשבת מול המחשב ולקטר זה לא עוזר מה שעוזר לדיכאון זה להיות אקטיביים . אני יודעת שזה ממש קשה כי כל מה שרוצים זה להמשיך לקטר
וגם הדיכאון גורם לפסיביות מוחלטת , לחוסר אנרגיה שמוביל לעוד דיכאון .
אז נראה לי שאתחיל לנסות לעשות דברים . אתמול לא היה לי לאיפה ללכת בחג הייתי לבד בדירה עם תיאו וחשתי דכדוך בגלל שראיתי דרך החלון איך כולם לבושים יפה
והולכים לארוחת חג . כמו יש כביש על ידי וראיתי פקקים . אחרי זה היו הרבה צפצופים ואז לרגע דווקא שמחתי שאני בדירה פורקת ארגזים ומוגנת ולא בחוץ בבלגן .
אבל העיקרון הוא שחשתי ממש רע , ואז אחרי שסידרתי ולמעשה גמרתי לפרוק את הארגזים חשתי הרבה יותר טוב .. אני מתכננת כאשר יהיה קצת פחות חם לצאת
לסיבוב . אני חושבת שהפארק הלאומי לא רחוק מכאן .. רק אקטיבית עוזרת לצאת מהדאון . זה לא קל מי כמוני יודעת כי מה שרוצים זה להמשיך לרבוץ מול הטלוויזיה
או מול המחשב ולקטר על מר גורלי .. לא יודעת מה הייתי עושה אם לא היה לי לפרוק ארגזים .. תמיד אפשר לעשות כביסה .. נכון ?
אתמול אחרי רחמים עצמיים החלטתי לעשות משהו וקמתי וסידרתי את הבית , פרקתי ארגזים
הגעתי למסקנה שלשבת מול המחשב ולקטר זה לא עוזר מה שעוזר לדיכאון זה להיות אקטיביים . אני יודעת שזה ממש קשה כי כל מה שרוצים זה להמשיך לקטר
וגם הדיכאון גורם לפסיביות מוחלטת , לחוסר אנרגיה שמוביל לעוד דיכאון .
אז נראה לי שאתחיל לנסות לעשות דברים . אתמול לא היה לי לאיפה ללכת בחג הייתי לבד בדירה עם תיאו וחשתי דכדוך בגלל שראיתי דרך החלון איך כולם לבושים יפה
והולכים לארוחת חג . כמו יש כביש על ידי וראיתי פקקים . אחרי זה היו הרבה צפצופים ואז לרגע דווקא שמחתי שאני בדירה פורקת ארגזים ומוגנת ולא בחוץ בבלגן .
אבל העיקרון הוא שחשתי ממש רע , ואז אחרי שסידרתי ולמעשה גמרתי לפרוק את הארגזים חשתי הרבה יותר טוב .. אני מתכננת כאשר יהיה קצת פחות חם לצאת
לסיבוב . אני חושבת שהפארק הלאומי לא רחוק מכאן .. רק אקטיבית עוזרת לצאת מהדאון . זה לא קל מי כמוני יודעת כי מה שרוצים זה להמשיך לרבוץ מול הטלוויזיה
או מול המחשב ולקטר על מר גורלי .. לא יודעת מה הייתי עושה אם לא היה לי לפרוק ארגזים .. תמיד אפשר לעשות כביסה .. נכון ?