פזית האחת והיחידה
New member
טיפ לרוצים לירזות
אל תוותרו גם ביום חם מאוד לעלות ולרדת במדרגות בכל מקום שהן נימצאות זה מה זה אחללה ספורט ויורדים במשקל יופי. אני שגרה בקומה ראשונה אבל בבניין שלי יש 7 קומות עולה למעלה כאילו להגיד משהו לשכנה שלי יענו מטרה ויורדת לפחות 3 פעמים ביום ואני מרגישה שירדתי במשקל למרות שאני לא אוהבת להישקל.
אל תוותרו גם ביום חם מאוד לעלות ולרדת במדרגות בכל מקום שהן נימצאות זה מה זה אחללה ספורט ויורדים במשקל יופי. אני שגרה בקומה ראשונה אבל בבניין שלי יש 7 קומות עולה למעלה כאילו להגיד משהו לשכנה שלי יענו מטרה ויורדת לפחות 3 פעמים ביום ואני מרגישה שירדתי במשקל למרות שאני לא אוהבת להישקל.