טיקים וטוראט

[קומרן]

טיקים וטוראט

טיקים וטוראט
היי רציתי לדעת אם יש הפרעות שהם טיקים אבל לא טוראט... אני "סובל" מטיקים מאז כיתה ד-ה' (דחף למצמץ בעיניים, למתוח רגלים וכו...) וזה בא לי בתקופות... יש תקופות שקטות יחסית בלי כלום ויש תקופות יותר "פעילות" שיש לי הרבה דחף לטיקים האלו... בשנים האחרונות זה יותר התמתן אבל עדיין נמשך. רציתי לדעת מה יכול להיות המקור לבעיות האלו ...

 

[SHIKUMTA]

ברור

טיקים וטוראט
היי רציתי לדעת אם יש הפרעות שהם טיקים אבל לא טוראט... אני "סובל" מטיקים מאז כיתה ד-ה' (דחף למצמץ בעיניים, למתוח רגלים וכו...) וזה בא לי בתקופות... יש תקופות שקטות יחסית בלי כלום ויש תקופות יותר "פעילות" שיש לי הרבה דחף לטיקים האלו... בשנים האחרונות זה יותר התמתן אבל עדיין נמשך. רציתי לדעת מה יכול להיות המקור לבעיות האלו ...

ברור
שלום לך ותודה על הפנייה, האם עברת אבחון כלשהו בעבר בנוגע לטיקים האלה שאתה מתאר? האם ראית נוירולוג? האם הטיקים מופיעים יותר בזמני מתח ולחץ? האם ניסית לאפיין את התקופות בהן יש יותר טיקים? אשמח לתשובה, אולי אוכל לכוון אותך. בעקרון טיקים יכולים לנבוע ממקורות שונים, הנוירולוגי והנפשי באים בחשבון, אבל צריך קצת יותר פרטים. תודה וחתימה טובה פביאן ב. - מנהל הפורום

 

[קומרן]

תודה על התשובה המהירה

ברור
שלום לך ותודה על הפנייה, האם עברת אבחון כלשהו בעבר בנוגע לטיקים האלה שאתה מתאר? האם ראית נוירולוג? האם הטיקים מופיעים יותר בזמני מתח ולחץ? האם ניסית לאפיין את התקופות בהן יש יותר טיקים? אשמח לתשובה, אולי אוכל לכוון אותך. בעקרון טיקים יכולים לנבוע ממקורות שונים, הנוירולוגי והנפשי באים בחשבון, אבל צריך קצת יותר פרטים. תודה וחתימה טובה פביאן ב. - מנהל הפורום

תודה על התשובה המהירה
עוד פרטים הטיקים מופיעים יותר בזמנים של חוסר שינה סדירה (יש לי תקופות של נדודי שינה דיי רציניים, זה קרה לי בעיקר בצבא), ובדרך כלל במצבי עייפות... חוץ מזה, הם הופיעו בעבר (ועדיין מופיעים אבל פחות), בתקופות ארוכות , ולעיטים מטרידים אך לרוב לא מפריעים לתיפקוד... למרות שהתופעה היא בערך מכיתה ד' (כ12 שנים), לא עברתי שום איבחון פסיכולוגי\נוירולוגי בנושא ודיי התעלמתי מהתופעה.

 

[קומרן]

עוד משהו...

תודה על התשובה המהירה
עוד פרטים הטיקים מופיעים יותר בזמנים של חוסר שינה סדירה (יש לי תקופות של נדודי שינה דיי רציניים, זה קרה לי בעיקר בצבא), ובדרך כלל במצבי עייפות... חוץ מזה, הם הופיעו בעבר (ועדיין מופיעים אבל פחות), בתקופות ארוכות , ולעיטים מטרידים אך לרוב לא מפריעים לתיפקוד... למרות שהתופעה היא בערך מכיתה ד' (כ12 שנים), לא עברתי שום איבחון פסיכולוגי\נוירולוגי בנושא ודיי התעלמתי מהתופעה.

עוד משהו...
רציתי לישאול עוד שאלה... האם יש הבדל בין טיקים שהם בלתי רצוניים לגמרי (התנועות קוראות אוטומטי, "מעצמן") לטיקים "רצוניים" שמה שגורם להם זהו דחף חזק וכמעט ובלתי ניתן לשליטה? כמו כן, היו תקופות שחשבתי לפנות לנוירולוג אבל המבוכה עצרה אותי...

 

[SHIKUMTA]

תשובה

עוד משהו...
רציתי לישאול עוד שאלה... האם יש הבדל בין טיקים שהם בלתי רצוניים לגמרי (התנועות קוראות אוטומטי, "מעצמן") לטיקים "רצוניים" שמה שגורם להם זהו דחף חזק וכמעט ובלתי ניתן לשליטה? כמו כן, היו תקופות שחשבתי לפנות לנוירולוג אבל המבוכה עצרה אותי...

תשובה
לגבי השינה, צריך לנסות ולבדוק מה הוא הגורם לחוסר שינה/נדודי שינה. אם הגורם הוא גורם נפשי/רגשי, בזמנים של קושי, מתח וכד' יש לך בעיות שינה, אז צריך להיוועץ עם פסיכולוג, וללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם מתחים, ללמוד הרפייה, וכד'. ייתכן מקור מוחי לחוסר שינה ואז יש להתחיל בברור כגון מעבדת שינה. חוסר שינה בדרך כלל מעצים סימפטומים שיש לכולנו, לדוגמא, בן אדם עצבני, יהיה יותר עצבני אחרי חוסר שינה או שינה לא מוצלחת, וגם בתחום הטיקים - להבדיל - סביר כי הטיקים יתעצמו לאחר חוסר שינה. לגבי טיקים רצוניים, מה שמתואר כ- "דחף בלתי נשלט", יש הבדל בין טיקים אוטומטיים לבין "רצוניים", השאלה היא מדוע יש "דחף בלתי נשלט" לעשות את אותם הטיקים, מתי זה קורה לך, לגבי מה. אשמח לתשובות תודה וגמר חתימה טובה פביאן ב.

 

[קומרן]

שאלות קשות

תשובה
לגבי השינה, צריך לנסות ולבדוק מה הוא הגורם לחוסר שינה/נדודי שינה. אם הגורם הוא גורם נפשי/רגשי, בזמנים של קושי, מתח וכד' יש לך בעיות שינה, אז צריך להיוועץ עם פסיכולוג, וללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם מתחים, ללמוד הרפייה, וכד'. ייתכן מקור מוחי לחוסר שינה ואז יש להתחיל בברור כגון מעבדת שינה. חוסר שינה בדרך כלל מעצים סימפטומים שיש לכולנו, לדוגמא, בן אדם עצבני, יהיה יותר עצבני אחרי חוסר שינה או שינה לא מוצלחת, וגם בתחום הטיקים - להבדיל - סביר כי הטיקים יתעצמו לאחר חוסר שינה. לגבי טיקים רצוניים, מה שמתואר כ- "דחף בלתי נשלט", יש הבדל בין טיקים אוטומטיים לבין "רצוניים", השאלה היא מדוע יש "דחף בלתי נשלט" לעשות את אותם הטיקים, מתי זה קורה לך, לגבי מה. אשמח לתשובות תודה וגמר חתימה טובה פביאן ב.

שאלות קשות
תודה על התשובה, אני אנסה אולי יותר לפרט... לגבי הדחף.... קשה קצת לענות... פעם זה היה מעיין "התמכרות" לשבירה של קרני האור על העיין בזמן מצמוץ, יותר מאוחר זה הפח למעיין צורך למתוח שרירים מסויימים עד ההרגשה של השריר הנמתח, חשבתי פעם אפילו שזה יכול לבוא מהכיווון של OCD, אבל חוץ מהסימפטומים הנ"ל, אני מתפקד נורמלי לחלוטין. קשה לענות על למה זה קורה ומדוע, אבל אני חושב שבאופן כללי זה קורה יותר בזמן מתח נפשי (השיא היה לדעתי כמה שבועות לפני הגיוס ובשנים האחרונות הטיקים עדייין נמשכים מדי פעם אבל הם הרבה פחות מטרידים וניראים), בדרך כלל הטיקים מתאצמים כאשר אני מנסה בכוח להתגבר עליהם , או כאשר אני מנסה לשכב ללא תנועה ובזמנים שאני לא אמור לזוז (צילומי רנטגן, ישיבה באוטובוס צפוף, מדיטציה וכ"ו...).

 

[SHIKUMTA]

אז ככה

שאלות קשות
תודה על התשובה, אני אנסה אולי יותר לפרט... לגבי הדחף.... קשה קצת לענות... פעם זה היה מעיין "התמכרות" לשבירה של קרני האור על העיין בזמן מצמוץ, יותר מאוחר זה הפח למעיין צורך למתוח שרירים מסויימים עד ההרגשה של השריר הנמתח, חשבתי פעם אפילו שזה יכול לבוא מהכיווון של OCD, אבל חוץ מהסימפטומים הנ"ל, אני מתפקד נורמלי לחלוטין. קשה לענות על למה זה קורה ומדוע, אבל אני חושב שבאופן כללי זה קורה יותר בזמן מתח נפשי (השיא היה לדעתי כמה שבועות לפני הגיוס ובשנים האחרונות הטיקים עדייין נמשכים מדי פעם אבל הם הרבה פחות מטרידים וניראים), בדרך כלל הטיקים מתאצמים כאשר אני מנסה בכוח להתגבר עליהם , או כאשר אני מנסה לשכב ללא תנועה ובזמנים שאני לא אמור לזוז (צילומי רנטגן, ישיבה באוטובוס צפוף, מדיטציה וכ"ו...).

אז ככה
האם אי פעם למדת הרפייה, דימיון מודרך? לדעתי שווה לנסות טכניקות כאלה כי אתה מתאר בעצם - עפ מה שכתבת בתגובה האחרונה שלך - תגובות שמתעצמות בעת לחץ, וניתן לעשות המון כדי להגביר את תחושת השליטה שלך, ואת היכולת שלך להירגע, לשלוט במה שקורה לך, להתמודד יותר טוב עם הסובב אותך וכו'. מקווה שעזרתי במקצת פביאן ב.

 

[קומרן]

תודה, ועוד משהו קטן

אז ככה
האם אי פעם למדת הרפייה, דימיון מודרך? לדעתי שווה לנסות טכניקות כאלה כי אתה מתאר בעצם - עפ מה שכתבת בתגובה האחרונה שלך - תגובות שמתעצמות בעת לחץ, וניתן לעשות המון כדי להגביר את תחושת השליטה שלך, ואת היכולת שלך להירגע, לשלוט במה שקורה לך, להתמודד יותר טוב עם הסובב אותך וכו'. מקווה שעזרתי במקצת פביאן ב.

תודה, ועוד משהו קטן
לא למדתי הרפיה, אבל שאני מנסה לעשות הרפיה, יש לי יותר צורך לזוז... בכל מיקרה, תודה על העזרה.

 

[SHIKUMTA]

הרפיה אחרת

תודה, ועוד משהו קטן
לא למדתי הרפיה, אבל שאני מנסה לעשות הרפיה, יש לי יותר צורך לזוז... בכל מיקרה, תודה על העזרה.

הרפיה אחרת
ניתן גם להרפות את הגוף תוך כדי תנועה, ראה טאי צ'י. ממליץ בחום שתנסי. פביאן ב.

 

[קומרן]

תודה רבה , ואני בן

הרפיה אחרת
ניתן גם להרפות את הגוף תוך כדי תנועה, ראה טאי צ'י. ממליץ בחום שתנסי. פביאן ב.

תודה רבה , ואני בן

 

[SHIKUMTA]

לא התכוונתי להעליב, סליחה...

תודה רבה , ואני בן

לא התכוונתי להעליב, סליחה...