שפי גור ארי
New member
טלוויזיה לפני השינה- השקר שאנחנו מראים לעצמנו
במאמר זה, למה לא כדאי לצפות בטלוויזיה לפני השינה, ואייך מחברת אושר יכולה לעשות את ההבדל -------------------------------------------------------------------------------------------------------- שלום, במאמר הקודם שכתבתי כאן דיברתי על אייך להגיע לתת מודע דרך מדיטציה. מאז שכתבתי את המאמר יצא לי להיתקל בטיפ מ TSTN.com שאפשר אגב לראות חלקים קצרים מהתוכניות שלהם דרך Itunes. בכל מקרה הטיפ הזה הציע לא להביט בטלוויזיה לפני השינה למשך חודש, ולבדוק אייך הדבר משפיע עלינו. כיוון שרבים מאיתנו רואים חדשות לפני השינה, או סדרות טלוויזיה מלאות דרמה מדומה, או סרטי מתח – אנחנו דוחפים את כל המידע השקרי הזה לתוך התת מודע שלנו. זה מידע שיקרי כי זה פשוט לא רלוונטי – אפילו אם אני מסתכל על חדשות, שומע כל מיני דברים לא נעימים שקרו היום, זה לא מקדם אותי לשום מקום – לפחות ב 90% מהזמן. אני אהבתי את העצה הזאת, אבל בזמן שחשבתי עליה אמרתי לעצמי, רגע – למה לא לנצל את זה לדברים שחיוביים לנו. למה לא להירדם עם מחשבות טובות וחיוביות. אז הנה מה שאני מציע, ואני הולך לנסות את זה, ולדווח לכם אייך זה עובד: דיברנו על Vision Board במאמר הקודם, שזה באופן בסיסי לוח שאנחנו שמים עליו תמונות של דברים שאנחנו רוצים. אז בואו נעשה דבר דומה, קנו לכם מחברת גדולה מספיק, ומלאו אותה מצד אחד בתמונות כמו vision board של דברים שאתם רוצים למשוך אל תוך חייכם, הוסיפו עוד ועוד תמונות. כתבו בה משפטים מעוררי השראה, הכניסו תמונות וכתבו על דברים טובים שעשיתם – הישגים שהשגתם, הצלחות שחוויתם בחייכם. וקראו במחברת הזאת לפני השינה. נסו את זה במשך חודש. ותראו אייך אתם מרגישים ואייך זה ישפיע על חייכם. שוב אני אזכיר, זה לא מספיק רק לחשוב מחשבות חיוביות, ולעשות מדיטציה, כשהיקום נותן לכם אפשרות לפעול – הזדמנות לקדם את עצמכם אל המטרה שלכם – נצלו אותה. ובכן – אני הולך לנסות את הטכניקה הזאת, אבל אל תחכו לתוצאות שלי. צרו לעצמכם מחברת אושר משלכם. בברכה שפי
במאמר זה, למה לא כדאי לצפות בטלוויזיה לפני השינה, ואייך מחברת אושר יכולה לעשות את ההבדל -------------------------------------------------------------------------------------------------------- שלום, במאמר הקודם שכתבתי כאן דיברתי על אייך להגיע לתת מודע דרך מדיטציה. מאז שכתבתי את המאמר יצא לי להיתקל בטיפ מ TSTN.com שאפשר אגב לראות חלקים קצרים מהתוכניות שלהם דרך Itunes. בכל מקרה הטיפ הזה הציע לא להביט בטלוויזיה לפני השינה למשך חודש, ולבדוק אייך הדבר משפיע עלינו. כיוון שרבים מאיתנו רואים חדשות לפני השינה, או סדרות טלוויזיה מלאות דרמה מדומה, או סרטי מתח – אנחנו דוחפים את כל המידע השקרי הזה לתוך התת מודע שלנו. זה מידע שיקרי כי זה פשוט לא רלוונטי – אפילו אם אני מסתכל על חדשות, שומע כל מיני דברים לא נעימים שקרו היום, זה לא מקדם אותי לשום מקום – לפחות ב 90% מהזמן. אני אהבתי את העצה הזאת, אבל בזמן שחשבתי עליה אמרתי לעצמי, רגע – למה לא לנצל את זה לדברים שחיוביים לנו. למה לא להירדם עם מחשבות טובות וחיוביות. אז הנה מה שאני מציע, ואני הולך לנסות את זה, ולדווח לכם אייך זה עובד: דיברנו על Vision Board במאמר הקודם, שזה באופן בסיסי לוח שאנחנו שמים עליו תמונות של דברים שאנחנו רוצים. אז בואו נעשה דבר דומה, קנו לכם מחברת גדולה מספיק, ומלאו אותה מצד אחד בתמונות כמו vision board של דברים שאתם רוצים למשוך אל תוך חייכם, הוסיפו עוד ועוד תמונות. כתבו בה משפטים מעוררי השראה, הכניסו תמונות וכתבו על דברים טובים שעשיתם – הישגים שהשגתם, הצלחות שחוויתם בחייכם. וקראו במחברת הזאת לפני השינה. נסו את זה במשך חודש. ותראו אייך אתם מרגישים ואייך זה ישפיע על חייכם. שוב אני אזכיר, זה לא מספיק רק לחשוב מחשבות חיוביות, ולעשות מדיטציה, כשהיקום נותן לכם אפשרות לפעול – הזדמנות לקדם את עצמכם אל המטרה שלכם – נצלו אותה. ובכן – אני הולך לנסות את הטכניקה הזאת, אבל אל תחכו לתוצאות שלי. צרו לעצמכם מחברת אושר משלכם. בברכה שפי