טיפים
טמפו: לא ברור מה בדיוק הטעות של המתעמלת ואיזה חלק בדיוק קשה לה לקלוט. יש להתייחס לגופו של עניין לבעיה שלה. אם בעיקרון הכל בסדר, אז יכול להיות שזה עניין של פחד, וצריך ללכת בהדרגה ולא לקפוץ מפליק-פלק ישר לטמפו. טרמפולינה מצויינת ללימוד טמפו. אני מתכוונת לטרמפולינה גדולה ולא לקפצית. למי שיודע פליק-פלק נורא קל לעשות טמפו על הטרמפולינה ומאחר וטמפו על טרמפולינה ועל קרקע הם די דומים אז אפשר בקלות יחסית ללמד את התנועה דרך הטרמפולינה. מלבד טרמפולינה, אפשר להיעזר בגובה כלשהו- קובייה, דיוטות ארגז וכו'. כמובן ללמד קודם כל טמפו מהמקום ואח"כ מערבית. בעזרת שמירה, ניתן ממש להרים את המתעמלת באוויר, כך שייצא לה טמפו בעזרת המאמנים, עד שהיא תקלוט את התנועה ותבצע אותה מעצמה. גלגל בלי ידיים: שוב, צריך לזהות את הטעות של המתעמלת שבגללה היא לא מצליחה ללא מקפצה. יכול להיות ניתור לא מספיק חזק- ואז יש לחזק עוד רגליים, יכול להיות עבודה לא מספיק מהירה של הרגל האחורית- ואז שוב יש לחזק את הרגליים בצורה דינמית ביותר ויכול להיות גם פחד או הרגלים ארוכים של ריצה לגלגל בלי ידיים ובסוף הנחת ידיים (אם הילדה לא מצליחה ממש הרבה פעמים היא כבר מרגילה את עצמה לעשות ככה וקשה לשנות הרגלים שנטמעו). בעיות של חוסר גובה וחוסר בטחון ניתן לפתור שוב בעזרת שמירה: המאמן עומד בניצב למתעמלת, ומקפיץ אותה למעלה בעזרת שתי ידיו באיזור המותן. קשה שלא להצליח גלגל בלי ידיים עם שמירה כזאת. כמו-כן, חשוב להבין שאילו תרגילים שלוקח זמן להצליח אותם. זה בסדר שבהתחלה יצליח גלגל בלי ידיים רק ממקפצה, וזה בסדר שייקח זמן ללמוד טמפו. צריך לתת לגוף גם את הזמן שלו להפנים את המיומנות. פרק הזמן הזה שונה בין מתעמלת למתעמלת, ואצל אותה מתעמלת שונה בין תרגיל לתרגיל.
