פעילות גופנית וטסטוסטרון
שלום.
ישנם מספר רבדים לשאלה האם רמת טסטוסטרון מושפעת מפעילות גופנית. הטסטוסטרון משתתף בבניית מסת שריר ולכן פעילות גופנית מאומצת העובדת על כח מעלה את הריכוז שלו בדם, אם כי לזמן קצר, הדרוש לו על מנת לבצע את הפעילות הביולוגית שלו. ריצה, לרוב לא תגרום לגוף לייצר יותר טסטוסטרון בטווח המיידי. עם זאת, ריצה תורמת כמובן לירידה בשומן הגוף. כיוון שבתאי השומן מתרחשת הפיכת הטסטוסטרון לאסטרדיול, הירידה במספר תאי השומן תתרום לעליה הדרגתית ברמת הטסטוסטרון בזרם הדם. עכשיו בעניין איכות הזרע - הטסטוסטרון משתתף ביצירת תאי הזרע ודרושה רמה מסוימת שלו לשם קיום תקין של התהליך. עם זאת, קח שחשבון שפעילות גופנית שמחממת את אזור החלציים לא בריאה לזרע ולכן לא כדאי להפריז בה.
רק בריאות.
