טריינר - שאלות

tsadoky

New member
טריינר - שאלות

אני תר אחרי טריינר. לשימוש בעיקר עם אופני כביש. הייתי שמח לקבל כמה עצות בנידון כמו: טריינר שמחכך את הצמיג או את החישוק ? האם למי שמתכוון לרכב שלוש או ארבע שעות בשבוע על הטריינר, השחיקה היא משמעותית? האם הרעש הוא גורם חשוב ? האם שלט הוא חיוני? האם מחשב דרך הוא בעל משמעות או אפשר להסתפק במד קלוריות של הפולר? למישהו יש נסיון ספציפי עם הדגמים בשוק, אשמח לשמוע. תודה מראש
 
תכונה נדרשת - סבלנות של ברזל

נתחיל מהפשוט - 1. טריינר מגנטי בסיסי ללא שלט ובעל חכוך הצמיג: יתרון - זול ופשוט. חיסרון - מחסל את הצמיג ולא נעים עם אופניי הרים. טיפ - רצוי לארגן גלגל אחורי נוסף עם צמיג זול. 2. טריינר שמחכך את החישוק: יתרון - לא מזיק לצמיג וגם לא לחישוק, שקט יותר מקודמו ומתאים לאופני הרים. חיסרון - יש הטוענים שהכוחות הצדדיים הפועלים על הגלגל בזמן הפידול פוגעים בגלגל. אבל נשאיר את זה בגדר דעה. 3. רולר: יתרונות - מספק תחושת רכיבה הדומה יותר למציאות. חסרונות - דורש יותר ריכוז בזמן האימון (אולי זה יתרון), לרוב אין שליטה בהתנגדות. טיפ - ניתן להוסיף חיבור המקבע את המזלג לקדמת הרולר ובכך להרגיש בטוחים יותר. 4. תוספת שלט: השלט מאפשר שליטה על התנגדות הטריינר ובכך חוסך העברת הילוכים, או ירידה מהאופניים האמצע אימון במקרה של טעות בבחירת ההתנגדות המתאימה בתחילת האימון. אפשר לחיות בלי שלט בגלל העובדה הפשוטה שכל מערכת ההילוכים עובדת ברכיבה על טריינר. 5. מחשב דרכים: שוק הטריינרים כולל מערכות מחשבים ברמות ובסוגים רבים. אם תכנית האימונים שלך נועדה בעיקר לשרפת קלורויות - תוכל להסתפק בשעון פולר ממוצע. בחירת מחשב משוכלל יותר צריכה להתבצע בהתאם לסוג האימון שאתה מחפש. כמובן שאם אתה מתכוון לרכב שעות רבות במשך השבוע - חיבור למחשב יכול לעשות את כל העניין יותר מעניין ופחות מיבש. רכיבה נעימה
 
למעלה