טרמפולינה ביתית
יש לי טרמפולינה ביתית, איפה אנ יכולה להשיג תרגילים או קלטות שמנחות איזה תרגילים לעשות עליה? איזה שרירים עובדים בקפיצה? כמה קלוריות "שורפים"? האם זה יכול להחליף פעילות אירובית כגון הליכה? האם זו פעילות שורפת שומנים (בהנחה כמובן שקופצים עליה 30-40 דקות) אשמח לעצות... תודה ושבוע טוב
יש לי טרמפולינה ביתית, איפה אנ יכולה להשיג תרגילים או קלטות שמנחות איזה תרגילים לעשות עליה? איזה שרירים עובדים בקפיצה? כמה קלוריות "שורפים"? האם זה יכול להחליף פעילות אירובית כגון הליכה? האם זו פעילות שורפת שומנים (בהנחה כמובן שקופצים עליה 30-40 דקות) אשמח לעצות... תודה ושבוע טוב