אנרגיה
אם האדם לא סובל מסוכרת - אפשר לאכול פירות יבשים של תמרים, תאנים, צימוקים. וכן שקדים לא קלויים ללא קליפה, אגוזים מכל הסוגים לא קלויים. טחינה, אבוקדו. בנוסף לעבור ללחם מחיטה מלאה, או לחם שיפון מלא. מומלץ גם לגשת למטפל/ת בתזונה, על מנת לשנות את התפריט למזין ובריא יותר. לבריאות.
