אני כבת 40 וסובלת מיובש בעור, בעיניים, בקרקפת, עצירות. אני מאוד מקפידה על שתיית מים מרובה ועדיין הבעיה קיימת (כבר שנים). לי זה נראה כאילו כל הבעיות שציינתי קשורות לחוסר נוזלים. האם יש תוסף כלשהו או מזון שיעזור לשמור יותר נוזלים בגוף? תודה
יובש בעור יכול להיות קשור לעונות השנה, לאלרגיות, לסבון שבו את משתמשת, וגם סתם לעור רגיש. עצירות היא משהו שכדאי לדבר עליו עם רופא. ייתכן ויש בעיה רפואית אחרת שגורמת לה.
זו לא בעיה רק של צמחונים אבל לאבץ מאפייני ספיגה כמו של ברזל ולכן הוא גם מתחרה בו. אבץ אחראי גם על גמישות העור, ללא גמישות זה נראה כיובש. שווה לבדוק. יש תוסף צמחוני בסוכרית מציצה שממש מוצצים אותה (לא כמו B12 שנותנים לה להתפוגג מקומית ולא בולעים את הרוק). חפשיח מידע בנט ותתיעצי עם איש מקצוע.
