תומר אברמוביץ
New member
יוגה בהודו וכמה שאלות
שלום לכולם אני מתרגל יוגה בשיטת שיוננדה כשנה וחצי (לצערי אני מתרגל רק פעם ולעיתים פעמים בשבוע). אני מתרגל רק אסנות (ופרנימה) (אני לומר בבאר שבע ולמיטב ידעתי לא מלמדים שם מדיטציה) בקיץ (כן אני יודע יש זמן) אני מתכוון לנסוע להודו (הבנתי שבקיץ עדיף צפון הודו) גם מתוך כוונה לטייל וגם במטרה לתרגל יוגה וראיתי לפי האתר של שיוננדה שיש שם 2 אשרמים ו 3 מרכזים ואני מניח שיש עוד הרבה מקומות ומורים. רציתי לשאול האם יש למשהו המלצות? אני מתכוון להישאר שם כחודש,אולי יותר אולי קצת פחות. אני שואל עכשיו בתקווה שעד סוף תקופת בחינות כבר יהיה לי פחות או יותר מוסג לאן בהודו אני נוסע ועוד משהו,איך אני יודע באיזה "רמה" אני נחשב (מבחינת הקורסים)? אני מכיר את האסנות הבסיסיות וחלק מהוריאציות (אם כי תמיד יש מקום לשיפור), הבעיה היא שאני לא בטוח שאני עושה את כולם כמו שצריך,המורה לא יכול לדעת איך לדוגמה מתחלק המשקל או איפה יש מתיחה או אם היא יותר מידי חזקה. לדוגמה בזמן עמידת ראש המשקל לא נראה לי נמצא על הראש אבל כפות הידיים כן לוחצות על הראש מהצד והשריר בין הצואר לכתף עובד לא מעט. ובמחרשה אני לא מגיע לכאב אבל אחרי היציאה מהאסנה בזמן ההרפיה אני מרגיש את הגב אבל אני לא חושב שזה ממש כאב אלא אולי יותר כמו הקלה של מנוחה
שלום לכולם אני מתרגל יוגה בשיטת שיוננדה כשנה וחצי (לצערי אני מתרגל רק פעם ולעיתים פעמים בשבוע). אני מתרגל רק אסנות (ופרנימה) (אני לומר בבאר שבע ולמיטב ידעתי לא מלמדים שם מדיטציה) בקיץ (כן אני יודע יש זמן) אני מתכוון לנסוע להודו (הבנתי שבקיץ עדיף צפון הודו) גם מתוך כוונה לטייל וגם במטרה לתרגל יוגה וראיתי לפי האתר של שיוננדה שיש שם 2 אשרמים ו 3 מרכזים ואני מניח שיש עוד הרבה מקומות ומורים. רציתי לשאול האם יש למשהו המלצות? אני מתכוון להישאר שם כחודש,אולי יותר אולי קצת פחות. אני שואל עכשיו בתקווה שעד סוף תקופת בחינות כבר יהיה לי פחות או יותר מוסג לאן בהודו אני נוסע ועוד משהו,איך אני יודע באיזה "רמה" אני נחשב (מבחינת הקורסים)? אני מכיר את האסנות הבסיסיות וחלק מהוריאציות (אם כי תמיד יש מקום לשיפור), הבעיה היא שאני לא בטוח שאני עושה את כולם כמו שצריך,המורה לא יכול לדעת איך לדוגמה מתחלק המשקל או איפה יש מתיחה או אם היא יותר מידי חזקה. לדוגמה בזמן עמידת ראש המשקל לא נראה לי נמצא על הראש אבל כפות הידיים כן לוחצות על הראש מהצד והשריר בין הצואר לכתף עובד לא מעט. ובמחרשה אני לא מגיע לכאב אבל אחרי היציאה מהאסנה בזמן ההרפיה אני מרגיש את הגב אבל אני לא חושב שזה ממש כאב אלא אולי יותר כמו הקלה של מנוחה
