היום שמעתי הסבר מעניין
על הקשר שבין יוגה לספורט ולמה חשוב לשלב את שניהם: בתרגול יוגה אתה קולט אנרגיות בעוד שבספורט אתה משחרר את האנרגיות. כך שבכל מקרה זה טוב לשלב את שניהם אבל לא לעשות אותם אחד אחרי השני (למשל: לא לצאת לריצה מיד אחרי תרגול אסאנות) כי אז האפקטים של שתי הפעילויות מנטרלים אחד את השני.
