יוגה ופילאטיס מה שונה ומה דומה
שלום, בתור מי שניסתה את שני הדברים, אמנם שמתי לב לזה שאיך שאני מתחילה שוב לעשות יוגה (אחרי הפסקות שנאלצתי לעשות) אני מרגישה באופן מיידי את ההשפעה על ה mind, רצון לאכול דברים "נקיים" בלבד (שזה בערך מה שאני עושהתמיד, אבל פה נוצרת עוד הקצנה), לעומת פילאטיס שאמנם גורם לי להרגיש "גבוהה" והיציבה שונה לגמרי, אבל לא מעבר. אבל יש המון אלמנטים משותפים ביישום, האם יש עוד הבדלים? בתור מי שמתעסקת גם בספורט תחרותי (ריצה) ושוחה, מה מומלץ? תודה
שלום, בתור מי שניסתה את שני הדברים, אמנם שמתי לב לזה שאיך שאני מתחילה שוב לעשות יוגה (אחרי הפסקות שנאלצתי לעשות) אני מרגישה באופן מיידי את ההשפעה על ה mind, רצון לאכול דברים "נקיים" בלבד (שזה בערך מה שאני עושהתמיד, אבל פה נוצרת עוד הקצנה), לעומת פילאטיס שאמנם גורם לי להרגיש "גבוהה" והיציבה שונה לגמרי, אבל לא מעבר. אבל יש המון אלמנטים משותפים ביישום, האם יש עוד הבדלים? בתור מי שמתעסקת גם בספורט תחרותי (ריצה) ושוחה, מה מומלץ? תודה
