מחקרולוגיה ושינוי מבני
היי azehu אז ככה: 1. מחקרים יש עשרות אלפי מחקרים שנעשו על יוגה. ספציפית אני לא יודע על מחקר תואם לשאלתך. (ישנו אתר מיוחד למחקרי יוגה- חפשי אותו בגוגל) אבל, בואי נתקדם הלאה. נניח שנעשו. כל מקרה לגופו. כדי לחוות אם ובכלל את צריכה לנסות את זה על גופך. 2. קינסיולגיה כדאי לך להתעמק יותר בתחום שנקרא קינסיולוגיה. זה מערך היחסים בין השלד השרירים והעצבים. הבנת תחום זה יותר ויישומו בתרגול היוגי תוליך אותך קדימה. 3. נסיון מעשי ראי, ביוגהתרפיה- דרך תרגול יוגי ניתן לשנות ואף לתקן(ןאני מתנסח בזהירות) עיוותי גב- עקמת, למשל. וזה מנסיון. אבל שוב, מדובר בתרגול מותאם אישית ופרטנית לגופו של כל מקרה. והתרגול עצמו-השהייה באסנה- ארוכה. 5 דק' ומעלה. ומחייבת מורה צמוד. בברכה ואהבה יוגי בר
