בהחלט
יוגה מטרתה לאזן גופנש באופן כללי וכן היא טובה לכל בעיה. זה באופן כללי. לאנשים נפגעי נפש היא יכולה להיות מצויינת, בעיקר לכאלה שלא עושים פעילו גופנית כי היא יחסית מתונה ולא מאמצת את הגוף. בכל פעילות גופנית הרי מופרשים הורמונים שמביאים להעלת מצב הרוח (שחכתי את השם של ההורמון הזה) וזה כבר טוב. לפי דעתי, תרגילי איזון (תרגילי שיווי משקל, תנוחות הפוכות), תנוחת הכלב וברכת השמש יהיו טובות במיוחד למקרים כאלה. sky
