אני יודע שכל היוגות מתמקדים בנשימה אבל פעם תירגלתי איזה שהיא יוגה שכל כלה הייתה תרגילי נשימה. מישהו יודע איך קוראים ליוגה הזאת איפה שאפשר לתרגל אותה בתל אביב? תודה תומר
עד כמה שידוע לי זאת הדרך של "שמונת האיברים" שמובילה למדיטציה ושליטה בהכרה. היא כוללת גם פרנאימה (תרגילי נשימות) אבל גם: אסאנות (תנוחות היוגה), יאמות וניאמות (התרגול המוסרי של היוגה) וכו'. התירגול העיקרי בראג'ה יוגה הוא המדיטציה.
