תודה רבה על תשובתך הכנה, אך למרות זאת כרגע אין באפשרותי ללכת ולתרגל יוגה במרכז מסודר עם מורה פרטי. אני עושה תרגילים די פשוטים ובעיקר תרגול של הרפיה . מה כוונתך שאפשר לגרוע מאשר להועיל בתרגול לבד ?
היי מאיה אז ככה: תרגול הרפייה - בסבבה אבל אסנות ובעיקר נשימות יוגיות- פראנאיימה. רק עם מורה. זה לא צריך להיות מורה פרטי. מורה לקבוצה. שמבין עניין. בתרגול לא זהיר- בה אינך מודעת למגבלות הגוף ולגבולות המאמץ והכאב את עלולה לגרום נזק לגוף. ואין לך שום סיבה להצטרף למועדון נפגעי היוגה. אז להתחלה- יאללה ליוגה עם מורה. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר
