בהמהלך היום הזה, בטרם נגיע לתחילת שעת הצום,
מאוד חשוב להקפיד לשתות מים - ובאופן הדרגתי וכך נשמור על הגוף מפני התייבשות:
מומלץ לשתות מדי חצי שעה- חצי כוס מים , מכיוון שכמויות קטנות של מים נספגות טוב יותר
לתאי - הגוף, וכך יוכלו המים להגן עלינו מפני התייבשות.
מדי שנה אנו שומעים על אנשים רבים המתייבשים ומתעלפים במהלך הצום, בבית / בבית-הכנסת, מאחר שלא שתו מספיק מים, לפחות במהלך 8- השעות לפני שהחל הצום.
כדאי למלא קנקן מים/ בקבוק מים ממש לידכם,ולשתות לאט- חצי כוס מים -כול חצי שעה -
במהלך היום - ובכך תמנעו מצב -התייבשות,סחרורת, והתעלפות.
בברכת שנה טובה -וחתימה- טובה לכולכם.
מאוד חשוב להקפיד לשתות מים - ובאופן הדרגתי וכך נשמור על הגוף מפני התייבשות:
מומלץ לשתות מדי חצי שעה- חצי כוס מים , מכיוון שכמויות קטנות של מים נספגות טוב יותר
לתאי - הגוף, וכך יוכלו המים להגן עלינו מפני התייבשות.
מדי שנה אנו שומעים על אנשים רבים המתייבשים ומתעלפים במהלך הצום, בבית / בבית-הכנסת, מאחר שלא שתו מספיק מים, לפחות במהלך 8- השעות לפני שהחל הצום.
כדאי למלא קנקן מים/ בקבוק מים ממש לידכם,ולשתות לאט- חצי כוס מים -כול חצי שעה -
במהלך היום - ובכך תמנעו מצב -התייבשות,סחרורת, והתעלפות.
בברכת שנה טובה -וחתימה- טובה לכולכם.