יוצאים מהעשן

יוצאים מהעשן

שלום לכולם מצטרף אליכם למעגל המפסיקים בתקוה לקבל ולתת בתמיכה ועידוד. שנים רבות של עישון מאחרי, והפסקה אחת של שנתיים לפני 7 שנים. הזיכרון הברור שיש לי מאותה הפסקה הוא שחשבתי שיהיה קשה עד בלתי אפשרי והופתעתי לגלות וכמה קל. התביישתי מעצמי שלא נסיתי עוד קודם! והנה שוב אני עם אותו קושי להתחיל את ההפסקה, למרות הידיעה והנסיון. מדהים. אז זהו... נגמרה הקופסה, אין רזרבות במתכוון, ואני מתחיל ברגע זה.
 

Soma4

New member
שיהיה לך המון המון בהצלחה!

האמת היא שאצלי זה בדיוק ההפך , זה קצת יותר קשה לי ממשחשבתי שיהיה. אבל עדיין ממש לא נורא :)
 
Soma4 תודה לך

תודה, Soma4 אכן הפעם ההפסקה שונה במעט אבל גם התנאים הישתנו. טיפה קשה יותר, או נכון יותר להגיד "טורדני יותר" נצמדתי לקרבת מעשנים בקפה, ואכן הרגשתי שיפור. אולי מנה קטנה של מעשנים פסיביים הרגיעה את "השדים" משעשע הא?
 
הפחדים הם אלה שמקשים

תנסה להתייחס להפסקה בשוויון נפש, הרי ברור שאתה הולך לקראת עתיד יותר טוב כשתפסיק. הספקות והדאגות הם אלה שהופכים את ההפסקה לבלתי נסבלת!!! תפרגן לעצמך, ותסמוך על עצמך, אתה בהחלט יכול להתפטר מהרעה החולה הזאת!!!
בברכה,
 
למעלה