ילד בן 6 צמחוני

אירישה

New member
ילד בן 6 צמחוני

עם בדיקות דם על הפנים. איך אני מעלה לו את הברזל ו-B12? אשמח לעזרה, תודה רבה
 
צריך לברר מה הסיבה לערכים הנמוכים

האם זה בגלל שהוא לא מקבל מספיק מהמזון, או בגלל שיש בעיות ספיגה. כדאי לפנות לרופא כדי להתייעץ מה לעשות בעניין.
 

אירישה

New member
אין בעיות ספיגה, הוא אכן לא מקבל מספיק מהמזון

הצמחונות שלו היא לסירוגין. כל שנה בתקופה הזאת הוא עובר בדיקות דם, אבל השנה זה נמוך במיוחד. אנחנו לא צמחונים, והצמחונות שלו בגיל הזה בטוח לא נובעת מאידיאולוגיה. יש לו תקופות שהוא מפסיק לאכול בכלל (וכשהוא מפסיק-הוא מפסיק, אין לנו חטיפים, קורנפלקס, ממתקים מבמקום בהשג יד). הוא מסרג לבטניות מכל סוג. אם הוא מסכים לאכול, זה יכול להיות אורז, פסטה בלי רוטב. ירקות - מלפפון בארוחת 10 בגן, פירות דווקא אוכל. בערב - ביצה או קוואקר. מה עוד אני יכולה לעשות??????
 
שקדים, טחינה מלאה

תאנים . תמרים , צימוקים שחורים , משמש בעקר מיובש , אבל אז חשוב שיהיה אורגני ,כי הלא אורגני מכיל חמרי שימור במידה רבה מדי. כל אלה ועוד, מכילים ברזל. רצוי לעשות מהם ממתקים. כמו חלבה למשל. אפשר כמובן גם ממרחים, על לחם מלא. אבל בינתיים כדאי שהרופא ירשום לו תוסף.
 
למעלה