משוטט בדרכים
New member
ימין ושמאל, רק סחור וסחור ../images/Emo122.gif
אהלן אנשים, אני מקווה שתוכלו לעזור: לפני כשנה וחצי התחלתי תזונה שעיקרה ירקות ופירות, ללא בשר בכלל ומעט מאוד חלב ומוצריו (אם בכלל), ועם קמח מלא (בעיקר) וקטניות ודברים טובים נוספים (הרבה טחינה ואבוקדו). גם הורדתי הרבה סוכר והתחלתי קצת יותר פעילות גופנית (לא הרבה אבל ברמה יומיומית). עשיתי מספר בדיקות דם במהלך התקופה והתוצאות הראו שיפור (בתחום הכולסטרול והטריגליצרידים). יום אחד לפני 3 שבועות, בשעת ערב התגשתי סחרחורות ממש קשות, בחיים לא היו לי כאלה בעבר. המזל שהייתי אחרי נסיעה ארוכה על אופנוע וזה לא קרה במהלך הנסיעה. הלכתי לרופא אחרי יומיים והוא טען שבאותו היום עשיתי את כל הטעויות שהוריד את לחץ הדם, ואין לי מה לדאוג, אבל בכל זאת ביקשתי ממנו בדיקות דם. יומיים אחרי הבדיקות, עוד לפני שהספקתי לקבוע שוב תור לקבלת התוצאות נקראתי בדחיפות לחו"ל. עוד לפני שעזבתי ראיתי באינטרנט את התוצאות - והאמת שהיה ממה להתעודד - התוצאות היו טובות, כמעט כל הערכים בנורמה. רק מה - ה-B12 נמצא בערך הנמוך ביותר בשנים האחרונות, ממש צמוד לתחתית הסקאלה, וערך נוסף - Ferritin, גם הוא חרג ממתחת לקצה הסקאלה התחתון. הספקתי לקנות טבליות B12 למציצה לפני שנסעתי, ומאז אני לוקח טבליה (220 מ"ג) בכל כמה ימים. שמתי לב, שבזמן האחרון צצו אצלי סממנים קצת מוזרים - אני שוכח דברים טריוויאלים - כמו שמות אנשים או מספרי טלפון (אני - שיש לי זיכרון מצויין למספרים ושמות ולא מכניס שום מספר טלפון לזיכרון הטלפון הסלולארי שלי, פתאום לא זכרתי שום שם במשרד החדש). זה היה ממש מורגש ואל קרה לי בעבר. חוץ מזה גם סחרחורות וקשיים ב'ניווטים' של היום-יום. כל אלה הזכירו לי שיחה שהיתה לי עם רופא בעבר, על סימני מחסור ב-B12. אני עדיין בחו"ל ולא חוזר בחודש הקרוב ולכן, חוץ מהטבליות, התחלתי לאכול קצת בשר. אחרי 10 ימים בערך הרגשתי התחלת שיפור ומאז זה הולך ונעשה טוב יותר. רציתי לדעת - הסממנים נשמעים מוכרים למישהו ? והטבליות וחזרה לאכילת בשר - אכן יש קשר לשיפור בהרגשה ? אני אנסה להשיג את הרופא שלי בטלפון (לא כל כך קל...) אבל אשמח לקבל רעיונות. תודה תודה.
אהלן אנשים, אני מקווה שתוכלו לעזור: לפני כשנה וחצי התחלתי תזונה שעיקרה ירקות ופירות, ללא בשר בכלל ומעט מאוד חלב ומוצריו (אם בכלל), ועם קמח מלא (בעיקר) וקטניות ודברים טובים נוספים (הרבה טחינה ואבוקדו). גם הורדתי הרבה סוכר והתחלתי קצת יותר פעילות גופנית (לא הרבה אבל ברמה יומיומית). עשיתי מספר בדיקות דם במהלך התקופה והתוצאות הראו שיפור (בתחום הכולסטרול והטריגליצרידים). יום אחד לפני 3 שבועות, בשעת ערב התגשתי סחרחורות ממש קשות, בחיים לא היו לי כאלה בעבר. המזל שהייתי אחרי נסיעה ארוכה על אופנוע וזה לא קרה במהלך הנסיעה. הלכתי לרופא אחרי יומיים והוא טען שבאותו היום עשיתי את כל הטעויות שהוריד את לחץ הדם, ואין לי מה לדאוג, אבל בכל זאת ביקשתי ממנו בדיקות דם. יומיים אחרי הבדיקות, עוד לפני שהספקתי לקבוע שוב תור לקבלת התוצאות נקראתי בדחיפות לחו"ל. עוד לפני שעזבתי ראיתי באינטרנט את התוצאות - והאמת שהיה ממה להתעודד - התוצאות היו טובות, כמעט כל הערכים בנורמה. רק מה - ה-B12 נמצא בערך הנמוך ביותר בשנים האחרונות, ממש צמוד לתחתית הסקאלה, וערך נוסף - Ferritin, גם הוא חרג ממתחת לקצה הסקאלה התחתון. הספקתי לקנות טבליות B12 למציצה לפני שנסעתי, ומאז אני לוקח טבליה (220 מ"ג) בכל כמה ימים. שמתי לב, שבזמן האחרון צצו אצלי סממנים קצת מוזרים - אני שוכח דברים טריוויאלים - כמו שמות אנשים או מספרי טלפון (אני - שיש לי זיכרון מצויין למספרים ושמות ולא מכניס שום מספר טלפון לזיכרון הטלפון הסלולארי שלי, פתאום לא זכרתי שום שם במשרד החדש). זה היה ממש מורגש ואל קרה לי בעבר. חוץ מזה גם סחרחורות וקשיים ב'ניווטים' של היום-יום. כל אלה הזכירו לי שיחה שהיתה לי עם רופא בעבר, על סימני מחסור ב-B12. אני עדיין בחו"ל ולא חוזר בחודש הקרוב ולכן, חוץ מהטבליות, התחלתי לאכול קצת בשר. אחרי 10 ימים בערך הרגשתי התחלת שיפור ומאז זה הולך ונעשה טוב יותר. רציתי לדעת - הסממנים נשמעים מוכרים למישהו ? והטבליות וחזרה לאכילת בשר - אכן יש קשר לשיפור בהרגשה ? אני אנסה להשיג את הרופא שלי בטלפון (לא כל כך קל...) אבל אשמח לקבל רעיונות. תודה תודה.
