יעל - עזרה בבקשה

[dana00]

יעל - עזרה בבקשה

היי יעל, רציתי להתייעץ איתך לגבי coaching. אני נמצאת כרגע במצב מאוד לא טוב. אני מזהה דפוסי התנהגות שלי שמפריעים לי ואני רוצה לטפל בהם. 1. אני לא לוקחת דברים בפרופורציה במיוחד בעבודה, אבל בכל תחום בכלל. וזה מכניס אותי לסחרור של כעס, תסכול, מצבי רוח... 2. אני לוקחת אחריות על דברים שאני כלל לא צריכה. ובסוף אני מתמוטטת. האם אפשר לטפל בזה באימון אישי? האם תוכלי להמליץ לי על מישהו שיוכל לעזור? תודה, ושבת שלום, דנה

 

[יעל ארבל]

בוקר טוב דנה

שמחה לראות אותך שוב

אני מאמינה שעל שני הדברים שכתבת כאן אפשר להתאמן. זה לא פשוט לשנות דפוסי התנהגות אוטומטיים, אבל זה בהחלט אפשרי. זה הרבה עניין של לתפוס את ההתנהגות שאת רוצה לשנות בדיוק כשהיא קוראת, קודם כל להעלות אותה למודעות, לראות מתי זה קורה ובאילו נסיבות, ולאחר מכן גם להתחיל לשנות אותה. בהחלט אפשרי, צריך רק להקדיש לזה זמן ומיקוד. לגבי המלצות, בהחלט כן - את באזור המרכז נכון? אז קןדם כל אם את רוצה, את יכולה לפנות אליי לאימון, ו/או ליצור איתי קשר במסרים כדי שאתן לך עוד שמות של מאמנים באזור. להתראות,