ירידה יציבה במשקל
אני מקפיד על כושר גופני (ריצה/אופניים/משקולות) ותזונה מסודרת ובשנה וחצי האחרונות ירדתי מ-83 ק"ג ל-68 באופן יציב. חודש האחרון (כנראה בעקבות החגים...) אכלתי מכל הבא ליד ולא עשיתי אימונים. ציפיתי להעלות לפחות 2-3 ק"ג אבל נשאתי בדיוק באותו משקל. השינוי היחידי שאפשר לראות בעין הוא שהפנים "התמלאו" קצת. ברור שאם אמשיך כך תקופה ארוכה אז בסופו של דבר אעלה במשקל אבל הופתעתי מהעובדה שלאחר חודש ללא אימונים שבו אכלתי גם ממתקים ודברים "כבדים" , המשקל נשאר זהה. האם יש הסבר לכך במונחים מדעיים? הגוף כבר "התרגל" לחילוף חומרים מהר יותר? תודה לעונים.
אני מקפיד על כושר גופני (ריצה/אופניים/משקולות) ותזונה מסודרת ובשנה וחצי האחרונות ירדתי מ-83 ק"ג ל-68 באופן יציב. חודש האחרון (כנראה בעקבות החגים...) אכלתי מכל הבא ליד ולא עשיתי אימונים. ציפיתי להעלות לפחות 2-3 ק"ג אבל נשאתי בדיוק באותו משקל. השינוי היחידי שאפשר לראות בעין הוא שהפנים "התמלאו" קצת. ברור שאם אמשיך כך תקופה ארוכה אז בסופו של דבר אעלה במשקל אבל הופתעתי מהעובדה שלאחר חודש ללא אימונים שבו אכלתי גם ממתקים ודברים "כבדים" , המשקל נשאר זהה. האם יש הסבר לכך במונחים מדעיים? הגוף כבר "התרגל" לחילוף חומרים מהר יותר? תודה לעונים.