ירקות וויטמינים

מקסימה1

New member
ירקות וויטמינים

הי אשמח לקבל אינפורמציה על ויטמינים בירקות שונים. כמו ברוקולי, קולורבי, סלרי. אני אוכלת את רובם מבושלים. כמעט לא אוכלת בשר, די מודאגת מהתזונה שלי ולכן חשוב לי לאכול ירקות מזינים.
 
ירקות

הירקות שאת אוכלת טעימים ומזינים אם כי רצוי לגוון ולהוסיף גם ירקות טריים מכל הצבעים ואז לא תהיה לך כל סיבה לחשוש.
 
למעלה